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【库i5】
王强虎 著 / 金盾出版社 / 2010-01 / 平装
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上书时间2021-10-11
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高血压病治疗调养细则
高血压稳定对高血压病患者来说是十分重要的。本书从高血压病全程治疗、调养管理的角度,科学地阐述了高血压病人每一细节上的管理过程,包括饮食管理、运动管理、起居管理、用药管理、民间疗法等。其内容新颖实验,科学性强,适合广大高血压病患者及其家人阅读。
王强虎,主任医师,全国针灸临床研究中心陕西中心副主任,国内著名养生专家。出版医学著作多部,其中有10部著作入选国际新闻出版总署一号工程,9部著作版权输出到中国港台地区,深受广大读者青睐。
一、认识高血压病从“零”开始1.人体血压的基本概念2.人体的收缩压与舒张压3.血压值的正常与异常4.血压值随昼夜而起伏变化5.血压随年龄而变化6.血压随季节而变化7.血压计的选择8.动态血压监测9.超声心动图检查10.高血压与高血压病的区别11.高血压病的危害12.急危性高血压与非急危性高血压13.高血压危象的处理方法14.高血压病的分期和分级15.高血压病的病因16.高血压病的早期表现17.高血压病常见的病状表现18.高血压病要坚持四个定期检查19.青春期高血压20.儿童高血压21.妊娠高血压综合征22.药源性高血压23.体位性高血压24.高血压病患者自测血压好处多25.学习自我测量血压的程序26.高血压病患者宜选择测压时间27.测血压要防“白大衣现象”28.高血压病治疗要防六种错误29.老年高血压的临床特点30.长期高血压当心主动脉夹层瘤31.应对高血压病的三大原则32.中医对高血压的辨证分型二、高血压病患者的饮食管理1.具有降低血压作用的二十二种食物2.高血压患者不宜食用的食物3.饮食过饱和不吃早餐不利于血压稳定4.低盐饮食能降压5.药粥治病安全又方便6.降低血压的十五道粥7.降低血压的十二道药茶8.醋疗对血压的作用9.高血压病食醋疗法的宜与忌10.能降低血压的六道美味汤11.营养素均衡有利于血压稳定12.维生素的种类与特点13.富含维生素P的食物能降血压14.富含维生素E的食物能防血压升高15.富含维生素C的食物能降血压16.无机盐与维生素之间的关系17.中老年人补钙能助血压下降18.中老年人补镁能助血压下降19.高血压病患者要常吃富含钾的食物20.富含锰的食物能防血压升高21.高血压病患者三个时段宜喝水22.水的硬度与高血压发病有关23.磁化水有利于血压稳定24.高血压病患者喝水的注意事项25.卵磷脂有益血压稳定26.高血压病患者食用植物性脂肪好处多27.花生油有助于预防高血压病28.茶子油有利于防止高血压病29.红花子油是高血压病患者理想的食用油30.高血压病患者要少吃菜子油31.吃油过多不利于血压稳定32.高血压病患者不宜禁吃动物油33.吃大豆低聚糖有益于稳定血压34.膳食纤维对高血压病的作用35.五谷中的膳食纤维三、高血压病患者的运动管理1.运动能降压的三个主要原因2.高血压病运动要坚持五大原则3.运动处方是高血压患者的保护神4.高血压患者运动前不要忘记热身5.有利于降低血压的十个运动项目6.餐后运动容易升高血压7.高血压病患者不要参加竞技运动8.严重的高血压病患者应禁忌运动9.高血压病患者最适宜的运动时间10.高血压病患者运动时喝水要讲科学11.运动后坐地休息易发事故12.高血压病患者运动后要强调做整理活动13.高血压病患者运动后不要急于进食14.舞蹈运动有利于血压下降15.高血压病患者的导引降血压方法16.松弛——默想疗法稳定血压明显17.高血压阴阳两虚型适合强壮功降压四、高血压病患者的起居管理1.高血压病患者是否可以结婚2.高血压病患者房事注意事项3.高血压病患者起居要坚持八宜4.高血压病患者的居室要求……五、高血压病患者的用药管理六、高血压病民间疗法管理
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开播时间:09月02日 10:30