太极养生功法撷集-(附DVD)

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作者: 沈爱华　著
出版社: 人民体育出版社
ISBN: 9787500939191
出版时间: 2010-12
版次: 1

装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 155页
字数: 99999千字

作者: 沈爱华　著
出版社: 人民体育出版社
ISBN: 9787500939191
出版时间: 2010-12

版次: 1
装帧: 平装
开本: 16开

纸张: 胶版纸
页数: 155页
字数: 99999千字

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体育

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4979474

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基本信息
书名:太极养生功法撷集-(附DVD)
定价：22元
作者:沈爱华　著
出版社：人民体育出版社
出版日期：2010-12-01
ISBN：9787500939191
字数：160000
页码：155
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
中华大地从古至今流传的养生门派众多，方法衍杂，不外乎吐纳导引，肢体运动，循经按摩，要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法，不仅能强身健体、延年益寿，而且能增进精神上的修养，达到修身养性之目的。从而取得涵养道理，陶冶性情，有病治病，无病强身之大用。通过太极功法锻炼，气走经络，意守穴位，来掌握自身的内在行动，来调动增强人体各部分的机能，激发人体固有的潜力，从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病，达到弱可强、老而壮的功效。
目录
章　一阴一阳之谓道第二章　太极拳养生功法的基本特点节　涵养道德第二节中医学理论是太极养生功法的主要理论依据第三节　太极养生功法有静有动，动静兼修第四节　太极养生功法简便易学，不出偏差第三章　太极养生功法之中医学说基础节　阴阳论第二节　五行论第三节　气、血、津液三宝第四章　经络论节　经络的概念第二节　十二经脉的命名、分类、走向、交接及流注次序第三节　奇经八脉第四节　十四经脉及穴位名称与主治病症图解　……第五章　论太极拳养生功法及其效应附录后记
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