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作者:
黄馨禾,郑爱敏
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出版社:
中国工人出版社
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ISBN:
9787500875284
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出版时间:
2021-01
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16开
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纸张:
胶版纸
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页数:
244页
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作者:
黄馨禾,郑爱敏
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出版社:
中国工人出版社
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ISBN:
9787500875284
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出版时间:
2021-01
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版次:
1
-
装帧:
平装
售价
￥
31.50
7.0折
定价
￥45.00
品相
全新
上书时间2023-07-07
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商品描述：
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基本信息
书名:60分妈妈,做100分自己
定价：45元
作者:黄馨禾,郑爱敏
出版社：中国工人出版社
出版日期：2021-01-01
ISBN：9787500875284
字数：
页码：244
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
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内容提要
这是一本写给职场妈妈的心灵疗愈书，通过阐述如何平衡工作、家庭、育儿和自我提升之间的关系，来帮助职场妈妈缓解焦虑和实现女性自我。 本书主张的“60分妈妈”理论，要点在于： 做60分妈妈，把10分空间交给孩子，培养孩子的独立性，在不同的年龄段，给予孩子独立成长的空间，让孩子早早做主，对自己负责。 做60 分妈妈，把10分空间留给工作和事业，创造自己的富足和经济独立，赢得社会的尊重和认可，身教重于说教。 做60 分妈妈，把10分空间留给自己，投入时间健身运动，发展兴趣爱好，照顾好自己的健康和美丽，活出一个有趣而充实的生命。 做60 分妈妈，把10分空间交给未来，拥抱世界的无常和不，接受所有不确定带来的焦虑，迎接你的也可能是――-惊喜!
目录
章 不妈妈，人类新物种 孩子是的老师，请放下你所有的傲娇 给予孩子星辰大海，自由是的礼物 做“自私”的父母，给自己百分之百的爱 接纳不的自己，做真实的自己 第二章 释放你的原始自恋 你和你的身体∶柔软是的答案 你和你的关系∶弹性是动态的和谐 活出生命的高峰体验∶心流时刻 活出生命的高光时刻∶温柔而坚定 第三章 女性的四个成长阶梯 女婴阶段：回到丰盛的源头，创造安全与舒适感 女孩阶段：做自己的父母，活出母性能量和父性能量 女人阶段∶拥抱你的女性能量，与世界进行高阶合作 女王阶段∶物我两忘，活出“忘龄感” 第四章 活出最高版本的自己 成为自己，不美不富一样可以改变命运 成为爱人和母亲，依旧是开挂的人生 成为更多，成为时代的硬核女王 成为大我，母性的力量可以拯救地球
作者介绍
黄馨禾，执业心理咨询师，中法精神分析取向心理治疗师，表达性艺术治疗师，全国亲子心理课巡讲明星讲师，瑜伽心理学课程体系联合研发人。从事心理咨询行业十余年，专注家庭婚恋情感领域的咨询与教学，深度剖析上千例亲子、亲密关系案例。 郑爱敏，资深媒体人，独立杂志创办人，TCK国际家长协会创办人。曾供职于《天津日报》、搜狐网、《中国房地产报》，举办个人画展《敦煌意象白描作品展》，著有《解读顺驰――企业超常规扩张的悬念》、亲子教育丛书《0-6岁成长乐园》。
序言
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