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[美]斯蒂芬·克利福德 著; 宋云涛 译 / 北京联合出版公司 / 2019-06 / 平装
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上书时间2024-05-16
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决定上限的,是你处理情绪的能力
情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情,在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定,你就能赢得好口碑、好人缘,生活、事业都顺风顺水。
但遗憾的是,很多人都不了解心理的规律,以至于控制不了自己的情绪,导致行为出现偏差。《决定上限的,是你处理情绪的能力》从影响情绪的7个心理关键入手,引导人们认识情绪的来源,知道如何表达、释放、调节情绪,终成为一个高情商的人!
斯蒂芬·克利福德,是美国著名的心理学家和培训师。他的人生学教程改变了千千万万美国人的生活。
他的课程主旨在于帮助人们调试生活中的心理和情绪问题。只要通过合理、科学的训练,即便不追溯童年生活和情感经历,也能让你获取一种健康、积极、平衡的心理状态。
第一章 如何认识并表达自己的情感第二章 如何培养积极进取的情感第三章 如何释放旧情感第四章 如何建立情感寄托第五章 如何放松自己的身心第六章 如何应对突发事件第七章 如何让自己的内心始终充满希望
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图2
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开播时间:09月02日 10:30