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赵春杰 编 / 华龄出版社 / 2020-05 / 其他
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上书时间2024-01-25
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告别糖尿病
糖尿病是以多饮、多食、多尿及消瘦为临床特征的一种慢性内伤疾病。糖尿病患者长期存在的高血糖,会导致各种人体组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因此,糖尿病的防治与保健对健康具有重要意义。《告别糖尿病》以防病为重,从专业的角度,以科普的方式介绍了糖尿病的未病先防与既病防变的相关内容。
书中重点介绍了糖尿病的预防及调养,包括食疗、药茶、药粥、药汤、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法,简单易做、全面科学,适合广大患者在日常生活中运用。
第一章 认识糖尿病什么是糖尿病糖尿病的并发症如何预防糖尿病认清糖尿病的误区糖尿病失控的信号防治糖尿病的营养攻略第二章 享受美味:平稳降血糖第一节 可降血糖的美味鲜蔬圆白菜-调节糖代谢,减少有害物质白萝卜/降脂又降压丝瓜/降糖又美容黄瓜/降低血脂的食疗良蔬芹菜/降糖、降脂又降压山药/防治脂类代谢异常茄子/抑制血管平滑肌菜花/缓解胰岛素依赖芥菜/降低餐后血糖青椒/促进糖分代谢西葫芦/软化血管,调节血糖生菜/促进胆固醇排泄洋葱/降低血液黏稠度苘蒿/降糖、降压又补脑黑木耳/可预防和治疗动脉粥样硬化冬瓜/降糖减肥南瓜/降低血糖,防治血脂升高海带/降糖又降压芦荟/调节血糖代谢竹笋/减少与高脂有关的疾病的发生苦瓜/快速降糖番茄/低糖低脂低热量菠菜/降糖良蔬莴笋/降糖防肝病大蒜/降低血糖和血脂第二节 可降血糖的五谷杂粮玉米/降低血清胆固醇红薯/预防心血管系统的脂质沉积小米/抑制血管收缩防硬化黄豆/减少胆固醇堆积黑豆/降低血脂,软化血管花生/降糖降脂,防止血栓形成杏仁/降低血糖和胆固醇核桃/降血糖的好帮手第三节 可降脂降糖的水产品鲫鱼/降低血液黏稠度鱿鱼/延年益寿降血糖海参/调节血脂,降低血液黏稠度紫菜/大量减少有害胆固醇蛤蜊/降糖健骨第三章 妙药奇方――祛除高血糖之患第一节 小小药材,降糖厉害人参/减少脂质在血管壁内的沉积女贞子/减缓或防止血栓形成牛蒡子/显著降低血糖三七/调节血糖,促进造血罗汉果/增强胰岛功能,防止老年性血糖升高山楂/活血化瘀调血脂枸杞子/改善肝脏功能灵芝/镇静安神改善血糖地骨皮/凉血泻火控血糖金银花/清热解毒降血糖黄连/护脾胃稳血糖桔梗/降糖效果好……第四章 穴位理疗――小动作,降糖快第五章 辨证理疗调理五大证型糖尿病
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开播时间:09月02日 10:30