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翟飚 、 李学智 著; 李学智 / 重庆出版社 / 2008-05 / 平装
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上书时间2022-11-14
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道家养生语录
“追求道,体悟真”是道家养生思想的最高境界。
道家尊奉老子,其最高信仰是“道”,以信道、学道、修道、得道为目的。延年长生是道家养生的中心思想,成道必须修炼。道家养生吸取了中国古代医学和气功方面的知识并加以发展,与道家的修炼结合起来,主张性命双修、炼精化气、炼气化神、炼神还虚,以复归于自然之道。
道家养生以自然天道为主,它的注意力主要着眼于人本身,强调自我生命活动的切身体验。道家追求生命本质的解脱和精神的安宁,尤其强调精神的超然于人格的独立。道家养生术方法众多,特色鲜明而自成体系。其理彻上贯下,上及自然之道,下至人体经脉气穴。其法更是门派众多、形式万千,有直承老、庄的自然法门、清静法门、虚无法门,也有从有为法术入手的导引养生法、呼吸吐纳养生法、气功养生法、内外丹养生法、房室养生法、饮食起居养生法等等,真可谓礼法完备、万类俱全。
序卷一明道以养生养生警语——回归对生命的关怀 回归自然的养生之道宇宙与生命之【道】——养生之本 道的本原超越感官,用心体悟自然之道大道恍惚难识却真实有信大道的本原性与独立性和光同尘以体会大道长生延年的玄机畅玄通神通道的玄机——玄牝之门何处是玄牝生命的本原之气元气论道家养生之道顺应自然至虚至静修道长生守一守中卷二修心以养生调养心身 修心调心静心正心放心诚敬欢畅节欲卷三炼气以养生初学行气之法胎息法六字气诀行气法 六字气诀行气法太上玉轴六字气诀炼气法诀 进取诀淘气诀调气诀咽气诀行气诀炼气诀委气诀闭气诀布气诀服日月气法炼行气之饮食法顺应阴阳以行气道家胎息法胎息铭诸真圣胎神用诀御气之法海蟾真人胎息诀徐神公胎息诀烟萝子胎息诀达摩禅师胎息诀李真人(讳子明)胎息诀玉石张果老胎息诀胎息根旨要诀胎息精微论卷四导引养生导引名术——五禽戏华佗五禽戏后世五禽戏导引妙法——八段锦 武八段锦文八段锦各家导引名篇葛洪的玄鉴导引法许逊导引势十六段锦法神仙导引法按摩导引诀逍遥子导引诀卷五 房室养生房室调养之道性生理与寿命 欲不可绝欲不可早欲不可纵欲不可强保精少施房室宜忌慎用采战卷六 饮食起居养生道家的日常调养之道道家饮食起居养生概要适劳逸以养生 慎衣着以养生节饮食以养生谨居处以养生调情志以养生守节操以养生卷七内丹修炼——道家养生的最高境界《道言浅近说》——初识内丹的入门读物修炼心性凝神调息[中合]之道清静自然打坐调息《入药镜》——内丹学的先锋著作入药镜《金丹四百字》——内丹修炼的巅峰之作金丹炼养法附录:道家术语速查索引
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开播时间:09月02日 10:30