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顾留馨 著 / 上海教育出版社 / 2008-09 / 平装
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太极拳术(完整版)
太极拳的健身和防治疾病功能,锻炼要领,图解、起源、演变和发展,是作者集一生精力著写而成,极具权威性。《太极拳术(完整版)》共十章分四部分:第一、二章从生理上阐明太极拳对促进人体健康和防治疾病的积极意义,并指出医治某些慢性病的特殊疗效;第三、四、五章是叙述练习太极拳的基本要领,使能正确地有效地进行锻炼;第六、七、八章是练习杨式太极拳的详细图解,作用图解,推手图解。旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和技击方法。第九、十章是概述太极拳各流派的演变、发展及其有关资料。
前言第一章太极拳的健身和防治疾病功能第二章太极拳的腹式深呼吸运动第三章太极拳的锻炼要领第四章太极拳对身体各部姿势的要求第五章太极拳整体动作中的若干要点第六章杨式太极拳图解一、杨式太极拳简介二、杨式太极拳基本姿势三、杨式太极拳拳式名称顺序表四、关于图解的几点说明五、杨式太极拳图解第七章杨式太极拳拳势作用图解第八章杨式太极拳推手图解一、推手概述二、推手预习单练图解三、棚、(扌履)、按、挤推手图解四、大(扌履)推手图解第九章太极拳的起源、演变和发展一、关于太极拳起源的几种说法二、陈王廷是太极拳的创始人三、陈氏太极拳的五大特点四、太极拳各流派的出现及其发展五、各流派的代表人物第十章附录一、张三丰及所谓著有《太极拳论》二、内家拳家张松溪和王征南的生平三、王宗岳与太极拳四、陈鑫关于太极拳论著摘录五、明戚继光《拳经》及其,《拳法图》后记附:杨式太极拳路线示意图
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开播时间:09月02日 10:30