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王亮 著 / 华文出版社 / 2008-05 / 平装
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上书时间2024-03-20
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30岁身体大检修
30岁是人生的黄金时期。这个时期大多数人正被生活所累。被时尚诱惑,为爱情而甜蜜,为前途拼命,却容易忽略最重要的一件事——健康!《30岁身体大检修》为30岁的你贴心服务,带你逐步认识自身的健康。列举常见亚健康症状,帮助测试身体的状况,针对各个关键部位提出检修建议。并且将科学的健康的观念生动多样地灌输给大众。让你不用去医院就可以轻松对症检查自己的身体,提高警惕。让我们一起,在30岁的时候拥有更健康的身体。更明媚的心情!
王亮,多年从事医疗保健工作,有丰富的临床实践经验,针对30岁人群有专门的研究,总结多年经验和科研成果,为读者提出专业建议,让读者成为19己的保健医生,检查自己的身体状况,做出科学判断,希望人人都能健康幸福。曾用笔名岩风出版健康养生专著《找对病源碱回命》,在读者中引起强烈反响,得到广大医患的认可与赞誉。
第一章:确认你的健康第一节:你说你健康——yousure?第二节:溜走的健康,谁替你在意?第三节:小病痛,大问题!第四节:30岁你应得到生日礼物——全面体检第二章:检修你身体中的主板脊椎与运动系统保健第一节:健康的身体需要健康的脊椎第二节:健康的颈椎才是智慧的根源第三节:健康的肩膀才能承担重担第四节:挺直你的腰第五节:四体要勤,但不能太勤第六节:骨质,健康的基石第三章:检修你身体中的硬盘消化系统保健第一节:胃,比脑还重要的存在第二节:吸收——健康的关键第三节:保护胆腑大作战!第四节:保护肝脏,收获健康第四章:检修你身体中的内存呼吸系统保健第一节:流感,我不感冒!第二节:让哮喘靠边站第三节:保护生命的快速通道第四节:发自肺腑的幸福第五章:检修你身体中的网络内循环系统保健第一节:心脑血管疾病,生命的终点!第二节:心怀健康,必定健康第三节:抵抗“三高”,对抗死亡第四节:胖是福,太胖是灾第五节:血癌,请远离我!第六章:检修你身体中的显示器五官及皮肤保健第一节:看这多彩风光第二节:听这优美旋律第三节:闻这诱人香气第四节:尝这美妙滋味第五节:拥抱这大千世界第七章:检修你身体中的泌尿生殖系统第一节:肾脏保健,刻不容缓第二节:小便顺畅,是种幸福第三节:性与健康第八章:检修你身体中的CPU神经系统和心理保健第一节:智慧来源于健康第二节:健康不是梦第三节:心病还需心药医
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开播时间:09月02日 10:30