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跟岐伯学养生

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    其他
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787515206806
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  • 开本:  32开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      3109458
      商品描述:
      目录
      前言 养生是个“硬道理”
      上篇 岐伯教会我们的养生智慧——五脏和谐
        “阴阳调和”乃养生总纲
        心为“统帅”
        “将军之官”——肝
        照顾好身体的“粮食局长”
        身体的“宰相”和“转运使”
        肾脏,身体的净化器
        岐伯的“体质养生”
        警惕“六淫”
        养生之道,莫先于食
        顺应四季来养生
        听懂身体的话,健康自然来
      中篇 岐伯留给我们养生“秘方”——汤液必齐醪醴
        排毒,让身体更环保
        用对酶,增强生命原动力
        汤液、醪醴、必齐一养胃、净血、排毒秘方
        “汤液”——让女人越来越“酶”丽
        你我都能享用的养生“秘方”——“汤液、必齐、醪醴”
      下篇 岐伯传承下来的修身秘法——“心神合一”
        药补不如食补,食补不如神补
        “癌症是你不爱自己的结果”
        生活方式定健康
        身心健康,先问自己睡得好吗
        心态平衡,健康才有可能
        动静结合,调理心神
        重建与自己的关系
        懂生活的人才能长寿
      附:长寿潜能小测试
      后记 成为自己健康的主人


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