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吴叶海 、 刘明 、 金熙佳 编 / 浙江大学出版社 / 2019-03 / 平装
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上书时间2023-10-21
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定向越野/普通高校非奥运特色项目系列教材
《定向越野/普通高校非奥运特色项目系列教材》用简单明了的语言、图文较为完整地把定向越野的相关知识点展示在读者面前,可以按不同的专项层次、水平、需求分别从《定向越野/普通高校非奥运特色项目系列教材》中得到较为完备的解答。
《定向越野/普通高校非奥运特色项目系列教材》结合健康教育理念,融知识性、趣味性、实用性于一体,选题新颖,是目前国内普通高校公共体育教育中不可多得的选修课教材。
第一章 定向运动概述第一节 定向运动的起源与发展一、国际定向运动主要赛事二、定向运动的组织——世界公园(Park World Tour,以下简称PWT)三、我国定向运动的发展第二节 定向运动的分类与特点一、定向运动的分类二、定向运动的特点第三节 定向运动的价值与意义一、定向运动的价值二、定向运动的意义第四节 定向运动的文化特征一、定向运动文化内涵特征的体现二、定向运动文化外延特征的体现三、在不同体育形态下定向运动的体育文化第二章 定向运动的基础知识与基本技术第一节 定向运动中的定向地图一、地图上的比例尺二、地图上的符号与颜色三、地图上的磁北线四、地图上的定向标号五、地图上的等高线和等高距六、地图上的地貌符号七、越野图上的其他内容第二节 定向运动中的基础物质一、指北针及其使用二、点标旗三、打卡器四、操作程序第三节 定向运动中的地图使用一、读定向地图的一般原则二、标定地图的概念及方法三、对照地形、确定站立点和目标点四、按图行进第四节 定向运动中的路线选择一、路线选择的基本原则二、路线选择的方法第三章 定向运动的基本技能与地图制作第一节 定向运动的技能原理一、定向运动技能分类二、定向运动技能培养三、定向运动智能培养第二节 定向运动的技能评价一、定向运动技能形成与发展的过程二、定向运动的技能评价第三节 定向运动地图的制作一、定向运动地图制作的基本步骤二、计算机后期制作(OCAD)第四章 定向运动素质训练与安全第一节 定向运动专项身体素质的内容与方法一、耐力素质的内容与方法二、速度素质的内容与方法三、力量素质的内容与方法四、灵敏素质的内容与方法五、柔韧素质的内容与方法六、身体素质的多维转移第二节 定向运动的心理素质培养一、定向运动中常见的心理问题二、心理素质的培养方法第三节 定向运动训练计划与手段一、定向运动训练计划及其作用二、定向运动训练计划的类型三、四年周期的安排四、年度周期的安排五、阶段性训练的安排六、不同时期各训练阶段第四节 定向运动训练水平的诊断与评价第五节 运动中常见运动损伤的预防与处理一、运动中常见的损伤成因及预防二、野外伤害事故的预防和处理第五章 定向运动竞赛与活动的组织第一节 定向运动竞赛组织与要求一、定向赛事常用机构设置及主要职责二、定向赛事组织的基本架构第二节 参赛指南一、报名二、赛前准备工作三、出发前四、在起点五、比赛中六、在终点七、赛后小结八、个人发展阶梯第三节 定向运动竞赛常用规则和裁判方法简介一、定向运动竞赛规则二、定向运动竞赛裁判方法第四节 校园小型竞赛与活动的组织与实施一、筹备阶段二、实施竞赛计划参考文献
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开播时间:09月02日 10:30