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刘嗣传 著 / 山西科学技术出版社 / 2016-11 / 平装
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上书时间2025-04-22
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零基础学推手
《零基础学推手》没有具体介绍推手套路,而是主要在基本手法和方法理论上多做阐述。有些实践操作反复说明重点,要特别用心理解体会。推手的练成不是一蹴而就,而是在实际运用中细研、慢摸,咀嚼体会力道劲路,在喂劲试力、问劲抖发、螺旋弹抖和周身同动上反复体会,方能长功进阶。让我们从零学起,用推手来提高我们的太极拳技艺,用推手来修养我们的身心。
刘嗣传,道号刘清复,笔名武当清复、啸然,自号留阳道人,原籍湖北天门。中国人民大学爱国宗教研修班结业。广东省道教协会副会长。现居广东省江门市新会紫云观。现任地方政协委员,中国道教协会第八、第九届理事,中国道教协会养生专业委员会委员,香港道教学院客座教授。
第一章 理论概述第一节 推手的定位及作用第二节 推手的类别及规范第三节 推手的经典理论第二章 基础推手第一节 零基础学说第二节 单手学互推第三节 认识四手法第三章 训练推手第一节 轮圈互化推第二节 双手学推手第三节 活步学推手第四章 趣味推手第一节 喂劲互推化第二节 松活学弹抖第三节 趣味学互发第四节 推拿化发放第五节 互发学打手附录太极拳推手杂谈追根溯源话“推手”太极能健身,兴趣学推手
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30