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肖枫 、 许俊霞 编 / 华文出版社 / 2010-01 / 平装
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上书时间2024-01-16
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食物是最好的医药大全集
《食物是最好的医药大全集》融合了中国传统食疗理论与国际最新保健理念,系统而全面地讲解了食物治病防病的理论与实际运用,让人们可以通过《食物是最好的医药大全集》学会利用各种食物来预防和治疗各种常见疾病,极具实用性。《食物是最好的医药大全集》共分为六大篇,第一篇“食物是最好的医药”,从药物的角度来认识食物,让人们了解食物药用的化学基础。并结合中国人日常生活膳食习惯,提出合理的饮食建议。第二篇“200种食物的药用功效”,选取200种我们生活中最常见的食物,讲解它们的营养成分和药用功效,指导大家科学利用食物。第三篇“食物治病”,以人体各个系统的疾病为主线,讲述各种疾病的日常检查和预防,提出了针对各种疾病行之有效的食疗方案。第四篇“食物排毒”,教你学会利用日常的饮食进行体『人J排毒,运用不会对身体造成任何损害的饮食排毒法,达到绿色排毒健康生活的目的。第五篇“醋:神奇的治愈力量”,介绍了醋在生活中的各种防病治病办法及家庭实用功效。第六篇“葡萄酒:健康的长寿力量”,讲述了葡萄酒对人体的健康作用及其原理。通过阅读《食物是最好的医药大全集》,让读者不仅认识到食物是最好的医药,而且学会如何运用食物来治病防病。
第一篇食物是最好的医药第一章食物:神奇的医药密不可分的食物与药物远古人饮食的医药性食物药用的科学探究第二章从药的角度来认识食物食物的种类与营养价值食物的成分与我们的健康平衡膳食宝塔食物的搭配原则常见疾病的饮食宜忌原则不同人群的饮食宜忌原则第三章食物药用的化学基础碳水化合物蛋白质脂肪维生素和矿物质水其他微最元素第四章科学利用食物什么是全面营养维持平衡多吃水果蔬菜人体对蛋白质的需求碳水化合物的选择均衡摄人脂肪维,生素的补充富禽旷物质的食物人体必需的益生菌第五章人体不同阶段的食物需求婴儿时期学龄前时期学龄儿童时期.青少年时期成年时期孕期和哺乳期老年时期第六章食物与疾病的双面性肥胖是一种病不容小觑的高血压糖尿病很严重健康杀手冠心病缺钙的标志骨质疏松健康生活防癌症第七章作为药的食物浆果:有益f思考的食物红酒:与心脏健康的关系番茄:拯救你的肌肤菠菜:对视力的帮助西兰花:防癌明星可可:能量的双刃剑苹果:让你远离医生蔓越橘:抗衰老的水果石榴:补血专家柿子与沙仑果:保持生命的活力坚果:最可口的药肉桂:不汉是调味品茶:血糖的平衡者第二篇200种食物的药用功效第一章谷物豆类小米玉米爆裂型玉米大麦小麦燕麦养麦黑麦面粉面包豌豆黄豆黑豆绿豆红豆蚕豆红花菜豆鹰嘴豆豆腐第二章蔬菜类菠菜白菜卷心菜莴苣菊苣芝麻菜马齿苋蒲公英芥菜花式甘蓝球芽甘蓝甜菜芜菁胡萝卜红萝卜白萝卜芜菁甘蓝茄子甜椒黄瓜番茄冬瓜苦瓜南瓜佛手瓜芦笋竹笋蕨菜西兰花花椰菜芹菜马铃薯芋头山药木薯红薯荸荠莲藕细香葱大葱韭葱大蒜洋葱平菇金针菇香菇牛肝菌木耳紫菜裙带菜海带第三章水果干果类苹果梨子桃子樱桃葡萄草莓覆盆子橘子金橘柚子柠檬香蕉菠萝柿子猕猴桃石榴无花果西瓜荔枝龙眼木瓜榴莲枇杷芒果枣椰子鳄梨木菠萝红毛丹番石榴西番莲果山竹橄榄花生核桃板栗芝麻葵花子杏仁银杏果松仁腰果榛子第四章肉禽蛋类猪肉牛肉羊肉兔肉动物心脏牛羊胰脏动物肝脏动物舌头动物大脑动物肾脏牛肚鹌鹑母鸡火鸡鸭子鸽子腌熏肉火腿香肠鸡蛋第五章水产类鲤鱼鲫鱼青鱼草鱼鲢鱼鳙鱼河鲈鳝鱼沙丁鱼鳗鱼金枪鱼鳟鱼鲱鱼鲟鱼胡瓜鱼鲑鱼鳕鱼鲨鱼鲂鱼虾龙虾螃蟹鲍鱼扇贝蛤蜊贻贝牡蛎鱿鱼乌贼章鱼鲽鱼第六章其他类油类士卜酱油醋咖喱发酵粉酵母生姜辣椒胡椒芥末肉桂芫荽丁香薄荷孜然百里香莳萝茴芹月桂树叶罗勒鼠尾草迷迭香罗望子山羊奶酸奶油人造黄油奶油酸奶奶酪冰激凌蜂蜜巧克力茶咖啡第三篇食物治病第一章食物治疗心血管疾病防治动脉阻塞防治心绞痛消除胆固醇防治血栓防治高血压防治中风第二章食物治疗消化系统疾病防治便秘防治腹泻防治胃酸过多防治烧心消除胀气防治婴儿腹绞痛防治胃溃疡防治胆结石第三章食物治疗呼吸系统疾病防治感冒防治支气管炎防治哮喘第四章食物治疗内分泌系统疾病防治糖尿病防治痛风第五章食物治疗神经系统疾病防治头痛防治神经痛……第六章食物治疗骨科疾病第七章食物治疗口炎疾病第八章食物治疗生殖泌尿系统疾病第九章食物治疗精神科疾病第四篇食物排毒第一章生鲜食物排毒第二章生鲜食物排毒方法第三章其他食物排毒方法第四章生鲜食物排毒食谱第五章一周排毒计划第六章排毒示范菜单第五篇醋:神奇的治愈力量第一章醋的时代第二章苹果醋第三章红酒醋第四章其他醋第五章醋的神奇功效第六篇健康的长寿力量第一章葡萄酒第二章葡萄酒与健康第三章选择最健康的葡萄酒
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开播时间:09月02日 10:30