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  • 作者: 
  • 出版社:    东方出版社
  • ISBN:    9787506030762
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 纸张:    胶版纸
  • 页数:    222页
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 纸张:  胶版纸
  • 页数:  222页

售价 ￥ 10.80 3.0折

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    • 商品分类：
      生活
      品相描述：全新
      纸质图书，非二手，非复印，非电子书。
      商品描述：
      本书第一章主要讲了如何看待健康危机，并清楚地叙述了导致医疗保健体系不成功的重要原因：关于健康的态度。一旦认识到这些不正确态度的存在，我们就能很容易地改变它们，并且会以另外一种方式看待健康，这种方式使我们能够把握住自己的健康。
      　　第二章讲述了病症和罹患病症的患者之间的巨大差别。前者是传统的西方方法；后者是整体健康的方法。如何进行整体，包括怎样获得健康的思维过程、如何看待恢复身体的正常功能和如何进行。此外，第二章还讲述了影响你健康的三个方面。
      　　第三章是开始行动的起点：从这一章，你就可以开始着手创建自己的健康。做法很简单：把每周休闲时间的10%用于健康促进活动。有了功能正常的身体，你就有了健康，并且能创造黄金时间。每周至少用五个小时，你就能延迟逐渐发生的身体衰老和身体功能衰退对生活质量的损害。进行时间投资就等于创造时间：这就像你有计划地为将来的生活进行金钱投资一样。
      目录
      谢辞
      导言
      章 新景观
      节 对慢的认识
      从功能障碍到疾病
      生活综合征
      你的“内部药剂”
      “剑齿虎”的攻击
      驯服“剑齿虎”
      第二节 对健康的认识
      创造健康与创造疾病
      为健康的晚年买到时间
      第二章 医疗保健与生命
      节 医疗保健系统
      第二节 医疗保健失去的部分
      力学矫正与机械性损伤
      矫正错误机制
      改善健康和疾病
      整体健康和身体健壮
      是什么触发了你的
      第三节 现实生活中的整体医疗保健
      解决健康的结构因素
      从化学的角度来看汤姆
      健康的情感调整
      第三章 健康计划101
      节 关于时间：创建健康的生活方式
      怎样创造时间
      健康计划
      关于时间
      第二节 恰到好处：饮食、运动、设想你是健康的
      坚持医疗保健
      有益于健康的原材料
      为健康投资5个小时
      庆典
      后记
      医学资源
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