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拖延症心理学 9787559345189 郭婷全新正版全场满28元包邮 2c1

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作者: 郭婷著
出版社: 黑龙江美术出版社
ISBN: 9787559345189
出版时间: 2019-06

装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 215页

作者: 郭婷著
出版社: 黑龙江美术出版社
ISBN: 9787559345189

出版时间: 2019-06
装帧: 平装
开本: 32开

纸张: 胶版纸
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哲学心理学

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正版新书，非二手，非复印，非电子书。

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内容简介
本书首先教会我们如何摒弃对拖延症的恐惧、担忧以及羞耻的情形，因为只有在客观冷静的情绪下，才能看清自己是否是拖延者，以及为什么会拖延。然后在从心理上教会我们如何克服拖延症，让我们努力戒除拖延症的干扰。也就是说我们只有从本质上认知和理解自己的拖延行为，才能找到适合自己的解决方法。
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