女人28天生理周期保鲜术 全新正版 全场满28元包邮 苏拉 q3
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作者:
苏拉
著
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出版社:
九州出版社
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ISBN:
9787510823411
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出版时间:
2013-11
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
24开
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纸张:
胶版纸
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页数:
204页
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字数:
12千字
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作者:
苏拉
著
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出版社:
九州出版社
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ISBN:
9787510823411
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出版时间:
2013-11
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纸张:
胶版纸
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页数:
204页
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字数:
12千字
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￥
10.50
3.0折
定价
￥35.00
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上书时间2018-12-19
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- 品相描述：全新
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正版新书，非二手，非复印，非电子书。
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商品描述：
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正版原版，非二手，非复印，非电子书，无劳再问。
基本信息
书名：女人28天生理周期保鲜术
著者：苏拉
出版社：九州出版社
出版时间：2013-11
定价：35
页数：204
开本：24
ISBN：9787510823411
内容简介
女人的生理周期一般为28天。《女人28天生理周期保鲜术》就像一本28天健康美丽进阶手册，突破了传统的健康书写法，用可爱的插图更直观地展示各种生理细节，贴心又自然，近似“八卦”Q图讲述我们难以启齿的女性健康的“婆妈”事情。《女人28天生理周期保鲜术》以时间轴为主线，将28天分为月经期、前安全期、排卵期、后安全期四大时期，针对不同时期身体状态讲解身体奥秘，告诉我们由内到外地保养，才能从内到外地散发魅力。简单易学，贴心实用。
目录
Chapter 1 了解你的周期变化规律
项：你的月经期固定吗？
第二项：你知道自己的排卵期吗？
第三项：你怎么计算安全期？
分析结果：属于你的28天周期表
Chapter 2 月经期：柔弱但不软弱
经期的总体保养原则
不做玻璃人——经期的健康计划
让“好朋友”成为塑身帮手——经期的计划
经期美丽不流逝——经期的美白计划
做一个有情调的经期淑女——经期养生计划
“每月那几天”不是“发狂日”
月经期保养进度表
Chapter 3 前安全期：放松但不松懈
经后调养不可缺 —— 前安全期的健康计划
丢掉包袱，丢掉肥肉——前安全期的计划
补血养颜是关键——前安全期的美白计划
红酒、SPA全面疗养——前安全期的养生计划
保持匀速前进——前安全期的情绪调整计划
前安全期期保养进度表
Chapter 4 排卵期：性感但不放纵
排卵期的总体保养原则
避孕妇检是头等大事——排卵期的健康计划
小心变成大胃王——排卵期的计划
排卵期的美容计划
内养外防做准备——排卵期的养生计划
越淡定越美丽——排卵期的情绪调整计划
排卵期保养进度表
Chapter 5 后安全期：敏感但不消沉
后安全期的总体保养原则
做好“避痛”准备——排卵期的健康计划
补充能量不长肉——后安全期的计划
与痘痘抗争到底——后安全期的护肤计划
营养核心是维生素B6——后安全期的养生计划
全面抵制暴躁情绪——排卵期的情绪调整计划
附表：女性28天身体各方面的明显变化
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孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
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