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怪美的身体

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[美]凯蒂·斯图里诺著 / 中译出版社（原中国对外翻译出版公司） / 2022-07 / 其他

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图书 > 哲学心理学
怪美的身体
作者: [美] 凯蒂·斯图里诺著

出版社: 中译出版社（原中国对外翻译出版公司）

出版时间: 2022-07

版次: 1

ISBN: 9787500170228

定价: 88.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 208页

字数: 46.000千字
内容简介：

你能想象如果你没有花这么多时间进行自我身体羞辱，会有多少空闲时间？本书认为无论你拥有什么形状的身体，你都是强大的、有趣的、值得被爱的，你的外表并不决定你的价值。本书切合当下话题热点，具有很强的现实意义。能够正确引导读者去认识自己的身体、接纳自己的身体，拓宽属于自己的边界，让对立面的那边不断缩小再缩小，关爱身体与心理的健康。作者凯蒂·斯图里诺曾经花了三十年的时间，为自己的异于常人的外形和身体缺陷感到羞耻。现在她不在乎别人怎么看她；她只在乎自己是否快乐和舒适。身体积极性和体型包容性是一个相对较新的话题，凯蒂·斯图里诺坚持使用博客向大家分享改变她一生的观点：接纳自身，绽放生命，我的身体我做主。

作者简介：

[美] 凯蒂·斯图里诺凯蒂·斯图里诺(Katie Sturino) 是Megababe品牌创始人，她是一位企业家、身体接纳倡导者和影响者。她用自己的声音和个人风格来提高对身体包容性的认识，帮助你停止沉迷于体型问题，鼓励你花更少的时间为自己的外表和饮食习惯担忧，专注于自爱，为大脑腾出空间来创造和生产积极的能量，帮助拥有各类身材的人获得自信。 [美] 莫妮卡·加伍德知名女性插画师，作品给人一种清新又有内涵的感觉，将潜藏的女性主义发挥到作品中，充满着柔情，流露出女性的力量，形状和颜色搭配风格轻柔，又有着自己的规律感。

目录：

长“大”——我的人生故事1

如何使用本书：一份简明易懂的手册20

第一部分向内观照（直面内心） 28

第一章这块儿饼干到底吃还是不吃？30

第二章你好，我的吉祥物48

第三章拒绝聒噪之音 62

第四章大胆说不，如此简单88

第二部分向外觉察：内化认知，为己所用 108

第五章聊聊“垃圾信息” 110

第六章谈谈“家庭传统”146

第三部分向前展望：你已经夺回了大脑空间! 现在要用它做些什么呢？162

第七章接下来有何打算？（真心朋友永相随）

第八章传递信念190

鸣谢 198

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