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单元？空乘人员形象与气质概述1
模块一 形象与气质的构成2
一、形象与气质的内涵2
二、形象与气质的表现3
模块二 品格素养与形象气质的关系4
一、品格与素养的内涵4
二、品格与素养的外化5
模块三 空乘人员良好形象和气质的养成7
一、空乘人员形象与气质的特殊性7
二、空乘人员外在形象与内在气质的职业化养成9
第二单元？形象设计常识15
模块一 形象设计的概念与内涵16
一、形象设计的提出16
二、形象设计的定义17
三、个体外在形象设计的基本内容18
模块二 形象设计的美学原理21
一、单纯齐一和对称均衡21
二、调和对比与比例23
三、节奏韵律与多样统一25
模块三 形象设计的基本原则26
一、实用性原则27
二、经济性原则27
三、和谐性原则28
四、美观性原则28
模块四 形象设计的基本要素28
一、形象设计中的色彩美学29
二、神奇的光线41
三、多姿的形态43
模块五 形象设计的定位与构思48
一、形象定位的含义48
二、形象定位的要点与细节48
三、形象设计的构思49
第三单元？基础化妆技巧54
模块一 化妆品的认知54
一、常见化妆品的分类及其功能55
二、化妆品的选用及保存57
模块二 基础化妆手法与技巧61
一、基础清洁61
二、基础保养66
三、妆容与脸形的搭配76
四、化妆修饰手法82
五、日常妆容88
六、宴会妆92
第四单元？空乘人员职业妆容95
模块一 空乘人员职业妆容的基本原则96
一、应避免浓妆艳抹96
二、应避免过量使用芳香型化妆品96
三、应避免自己的妆容出现残缺97
四、应避免当众化妆或补妆97
模块二 空乘人员职业妆容基础98
一、职业妆容的基础保养98
二、职业妆容的基础上妆99
三、职业妆容的基础卸妆101
四、卸妆后的护肤102
模块三 职业妆容与自身特点的结合104
一、文雅秀气型105
二、理智聪慧型105
三、天真活泼型106
四、古朴典雅型106
五、清纯甜美型107
模块四 职业妆容与季节的搭配109
一、春季妆109
二、夏季妆111
三、秋季妆113
四、冬季妆114
模块五 男性空乘人员职业妆容115
一、男性空乘人员职业妆容的基本原则116
二、男性空乘人员化妆的基本步骤116
三、男性空乘人员容貌的修正与保养118
第五单元？头发养护与空乘人员发型设计121
模块一 头发养护的基本常识与发型选择122
一、头发的日常养护122
二、洗发基本步骤125
三、发型选择的一般原则127
模块二 空乘人员发型设计131
一、男性空乘人员发型的基本要求131
二、女性空乘人员发型的基本要求131
三、女性盘发技巧132
第六单元？服饰搭配与形象设计135
模块一 服饰搭配基本要领136
一、服饰色彩的搭配136
二、服装款式与自身特点的搭配141
模块二 空乘人员的服饰搭配144
一、空乘人员服装基本要求144
二、空乘人员配饰基本要求154
第七单元？美容护肤与健身159
模块一 生理与心理保健160
一、生理周期与日常保健160
二、心理与美容的关系162
三、消除不良心理因素的方法163
模块二 常用美容护肤按摩手法166
一、常用按摩手法166
二、不同功效的美容护肤手法 169
模块三 季节与美容护肤171
一、季节对皮肤的影响171
二、应对季节变化的皮肤保养措施173
模块四 饮食与美容179
一、饮食与美容的关系179
二、饮食对美容的影响179
三、饮食对体重的影响181
模块五 运动健身与塑形184
一、运动与美容的关系184
二、健身方法分类185
三、身体塑形操190
附 录193
一、广播词声音形象塑造193
二、英文广播词朗读技巧训练196
内容摘要
模块一形象与气质的构成
一、形象与气质的内涵
（一）形象
“形象”主要指一个人仪容仪表的具体外在表现，《现代汉语词典》中的解释为：
（1）能引起人的思想或感情活动的具体形状或姿态。
（2)文艺作品中创造出来的生活图景，通常指文学作品中人物的精神面貌和性格特征。
（二）气质
“气质”指人的有关外部行为、形态所传递的信息，人们的感官可以捕捉到，但不如形象那么具体和直接。心理学中认为气质是不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型的稳定的动力特征。“气质”一词在《现代汉语词典》中的具体解释是：
（1）指人的相对稳定的个性特点，如活泼、直爽、沉静、浮躁等，是高级神经活动在人的行动上的表现。
（2）指人的风格、气度。美学中给气质所下的定义是：所谓气质，指的是一个人的风格、风度和风貌等。
（三）形象与气质的异同
形象是视觉能捕捉到的东西，能用“高大、矮小、靓丽、丑陋、整洁、猥琐、清纯、成熟”等具象词语来形容它，是很直观的。而气质就不如形象那样直观了，它是通过人的仪容仪表、言谈举止等所传递的一种特殊的感觉，“它是人们在心理活动时或行为方式上表现出来的动态心理特征”，人们很难用确切的形容词语来界定它。但人们在现实生活中，总是在不知不觉中关注着它，评价着它，追求着它，塑造着它并体现着它。
如同有些动物用华丽的外表来吸引异性，用伪装的外表来迷惑天敌、保护自己，这是动物与生俱来的一种本能。而人类对于形象的内涵有着更深刻的理解，因而对于形象有着更高的要求。形象的作用在人们的生活中，可体现在交际、交往、择业、择偶等多个方面，其重要地位是不言而喻的。气质是人类独有的，是人类文明的产物，只有人类才懂得欣赏气质，追求气质，塑造气质。
（四）气质学说
《辞海》中对“气质学说”的解释为：说明气质的由来和划分类型的学说。（1）中国古代医学家虽未直接提出气质学说，但曾按人好动或喜静的程度把人分为五型，即：好动的太阳型、少阳型，喜静的太阴型、少阴型，以及动静适中的阴阳平和型。
（2）古希腊和古罗马医生根据日常观察及人体内四种体液（血、黏液、黄胆汁、黑胆汁）的多寡不同，把气质假设为四型，即：性情急躁、动作迅猛的胆汁质；性情活跃、动作灵敏的多血质；性情沉静、动作迟缓的黏液质；性情脆弱、动作迟钝的抑郁质。
（3）巴甫洛夫根据对动物和人的研究，认为气质是高级神经活动类型特点在动物和人行为中的表现，提出四种基本的高级神经活动类型：兴奋型、活泼型、安静型、弱型，分别相当于胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质；并指出纯粹的类型较少，人们一般都是混合类型。
二、形象与气质的表现
人类的形象是一个整体工程，它体现在五官、皮肤、身材、体型等自然条件上，同时又可以通过后天的发型、化妆、服饰等形象上的设计与包装，进一步将内在美与外在美进行完美的结合，体现人体美的整体性和协调性。形象表现的不仅是人的外貌上的美观，还需要考虑职业、年龄、身份、场合等多重因素的影响，表现出与诸多因素相吻合、相适应的美感。
精彩内容
化妆课是大中专院校空乘专业的必修课，书中详细阐述了空乘人员形象望造的基本常识，从色彩、光线、形态、美学等多个角度，充分诠释了空乘人员形象塑造的内涵；并采用模块的方式详细讲解了美容化妆的基本概念，全面阐述有关空乘人员的职业妆容、各类化妆手法、养发护肤等内容，将知识点与技巧训练有机地结合起来；且通过服饰搭配、发型设计、美容保健与健身多个角度，充分说明了形象塑造的完整性、科学性、实用性等特点。本教材既能使学习者全面了解和掌握形象塑造与化妆技巧的实质，又能使他们的动手能力得到锻炼和提高，从而发挥真正意义上的指导作用，帮助空乘人员更好地成为“美的化身”，做该行业“形象的使者”。
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