成功加入购物车

去购物车结算 X

慕晓小书屋

商品分类

孔网分类

特色

线装古籍(2) 民国旧书(525) 期刊(16) 外文古旧书(21)
图书

小说(889) 文学(368) 历史(189) 社会文化(105) 艺术(70) 国学古籍(36) 哲学心理学(30) 童书(28) 语言文字(25) 生活(24) 军事(20) 政治(19) 地理(17) 管理(15) 综合性图书(14) 经济(12) 教材教辅考试(11) 工程技术(6) 宗教(4) 自然科学(4) 法律(3) 收藏与鉴赏(2) 教育(2) 医药卫生(2) 体育(1)
艺术品藏品

工艺品(1) 文房雅玩(1) 邮票税票(1)
文创与周边

动漫影视周边(1)

店铺首页全部商品最新上架店主推荐珍本图书优惠特价动态

手机逛本店

微信扫码访问

图文详情

美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课

举报

邱丽娃徐一博 / 中国人民大学出版社 / 2021-07 / 其他

售价 14.00 2.0折

定价￥69.00

品相 九五品

优惠

发货

承诺48小时内发货

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2026-09-16

数量: 仅1件在售，欲购从速

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

十年老店

慕晓小书屋

店铺等级

拍卖等级

资质认证

90天平均

成功完成

89.47% (115笔)

好评率

发货时间

店主

联系

在线交谈离线留言

地址

湖南省长沙市岳麓区

进店逛逛收藏店铺

商品详情
店铺评价

立即购买加入购物车收藏

手机购买

微信扫码访问

图书条目信息
图书 > 哲学心理学
美好生活方法论：改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课
作者: 邱丽娃徐一博

出版社: 中国人民大学出版社

出版时间: 2021-07

版次: 1

ISBN: 9787300294414

定价: 69.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 272页

字数: 280千字
内容简介：

以下情景，你是否感到很熟悉？ ◎ 小时候，每当你想哭时，父母都会说“哭什么哭，憋回去”； ◎ 你觉得朋友某件事做得不好，但你又怕责备他会让他不开心，于是你选择睁一只眼闭一只眼； ◎ 结婚纪念日，你本以为丈夫会送你鲜花和首饰，但看到他只给你准备了一桌饭菜后，你觉得他不够懂你，甚至不够爱你； ◎ 婆婆说孩子某个习惯不好，在你听来是在间接地责备你带得不好； ◎ 领导突然让全员加班，你担心家里年幼的孩子没人照顾，但看到大家都干劲十足，不知如何说出口； ………… 人活在关系里，和自己的关系改善了，内在就和谐了。内在和谐了，在与人相处、与人沟通时，既可以清晰地传达自己的意思，也可以完整地接收对方所要传达的。当人际和睦时，与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。这是萨提亚的期望与初衷，也是每个人一生都需要修炼的功课。

作者简介：

邱丽娃萨提亚家庭治疗资深讲师、隐喻故事治疗资深讲师、绘本解析与运用讲师。《超越原生家庭，活出全新自我》音频课程讲师。心盟心理、上馨心理、锦缘心理、糖心理等10余家心理咨询机构特约专业讲师。普宁二中实验学校（小学部）教师培训特约专业讲师。徐一博心知己创始人。萨提亚家庭治疗讲师、隐喻故事治疗讲师、九型人格讲师。《九型人格与成长的智慧》一书副主编。自2004年起，接受过逾千小时的心理受训，拥有10余年的心理咨询领域专业实践经验，曾多次受到吉林大学、东北师范大学、一汽集团、博世集团等单位聘请进行心理项目专项培训。

目录：

部分沟通的全新升级

第1课

擦去保护色，活出真实的自己

从不一致走向表里一致 / 003

第2课

不一致沟通的方式

讨好、指责、超理智还是打岔 / 014

第3课

学会一致性沟通

如何在沟通中兼顾自我、情境、他人 / 026

第4课

应对不一致沟通

如何面对讨好、指责、超理智和打岔 / 034

第5课

去除引发误解的认知滤镜

理解信息加工过程的六种成分 / 043

第6课

增进彼此的深度理解

内心天气分享 / 052

第二部分让人生开始改变

第7课

人生改变的攻略

如何走过改变的旅程 / 063

第8课

驾驭你的内心

理解冰山系统 / 072

第9课

觉察情感体验

学习接触、接纳、管理感受 / 081

第 10 课

理解浮现的想法

摆脱观点的奴役 / 091

第 11 课

你的自我想让你往哪儿走

理解深层内在的期待和渴望 / 102

第三部分走出家庭的桎梏

第 12 课

内在关系脚本的进化

从等级模式走向成长模式 / 117

第 13 课

优化内心自动化模式

发现家规并将其转化为指南 / 128

第 14 课

了解家庭动力系统的地基

家庭历史考古的诸多工具 / 141

第 15 课

让家中暗流浮出水面

为家庭系统动力做雕塑 / 153

第 16 课

重建你的内心地基

重塑你的家庭系统 / 171

第四部分自我的深层蜕变

第 17 课

扩展你的自我认同

用曼陀罗觉察八个维度的“我” / 183

第 18 课

启动自我改善的涟漪效应

为何重建自尊那么重要 / 194

第 19 课

认识你存在的意义

自我价值到底有什么价值 / 203

第 20 课

照亮自我的阴影

提高自我接纳程度的方法 / 214

第 21 课

减少心理冲突的内耗

举办个性部分舞会，共创和谐 / 223

参考文献 / 245

后记 / 247

展开全部
- 图2
- 图3
配送说明

...
相似商品
为你推荐

孔网分类

孔网特色

图书

艺术品收藏

文创与周边

动漫影视周边(1)

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

开播时间：09月02日 10:30

即将开播，去预约

直播中，去观看