前言 高效阅读意味着什么
第1章
节省时间从今天开始
高效阅读是一项技能;成功的技能学习;大龄学员都做到了;好的读者是灵活的读者;你将学到什么;如何开始高效阅读;练习1
第2章
测试阅读速度,找到自己的位置
计时阅读;自测;计算你的阅读速度;评估你的记忆力;不断更新你的进步文件;评估你目前的阅读技能;确保你做好开始的准备;如何控制眼睛运动
第3章
开始使用你的内在阅读加速器
阅读时眼睛在干什么;回读会显著减缓阅读速度;你应该知道的阅读条件;阅读姿势;阅读时如何用手;练习2;练习3
第4章
消除回读,加速前进
怎样读书才快;下一个关键的步骤;消除回读;练习4;一直用你的手指;更进一步
第5章
通过实践训练了解你的阅读速度
默读的三个阶段;适当的练习是关键;如何学习快速识别信息;练习5;练习6;更进一步
第6章
弄懂一个简单问题,开始提高你的理解能力
当你不能理解时;段落是理解的首要关键;练习7;练习8;理解能力与速度;更进一步;第二周实践训练
第7章
不要为了阅读而阅读
第一个错误认识;第二个错误认识;第三个错误认识;读完一遍还不够;练习9;练习10;设定具体阅读目的;有了阅读目的,阅读就轻松了;利用这些问题来设定你的阅读目的;确定你的阅读目的
第8章
成为世界上阅读速度最快的人
快速阅读的秘诀;新练习能进一步提高你的阅读速度;练习11(拓展练习);阅读过程中也要提高速度;练习12;达到目标很容易
第9章
使用神奇之线培养更好的回忆能力
严格的理解能力测试;神奇之线;练习13;理解能力与速度;练习14;更进一步
第10章
通过不同的训练拓展阅读速度
高效线性阅读范围;你的阅读速度有所变化;双倍/三倍练习;练习15;阅读与练习阅读;你在做标记吗;如何更快地移动手指
第11章
了解作者的写作技巧有助于阅读
非小说文学的基本形式;练习16
第12章
别让翻页减慢你的速度
“刷页”;练习17;雨刷的神奇妙用;解决非阅读问题;快速翻页;练习18;更进一步;第三周实践训练
第13章
让有难度的阅读变得简单
抽象的文章如何影响你的理解;写作与说话方式;抽象程度;“测试”问题;练习19;练习20
第14章
怎样才能快速阅读
伊芙琳·伍德的惊人发现;慢速读者与快速读者的不同之处;如何看眼睛运动;眼睛能看多少内容;为何一次理解不了多个单词;开始第一步;练习21
第15章
学会以你想象的速度阅读
速读给你不同的感受;快速阅读时如何理解;不是每个单词都有意义;不按顺序阅读;练习22;让手动适应你的阅读;练习23
第16章
快速阅读时如何理解
限制阅读速度与理解的三条规则;回到1年级水平;尽可能多地练习;练习24;练习25
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