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敬继红 著;美国田纳西儿童医院 编 / 吉林文史出版社 / 2009-01 / 平装
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上书时间2021-04-14
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饮食革命:家庭抗击肥胖指南
《饮食革命:家庭抗击肥胖指南》是一本好的健康书不是教你怎么吃,而是带给你一个全新的健康理念。《饮食革命:家庭抗击肥胖指南》是一本关于饮食革命的书;《饮食革命:家庭抗击肥胖指南》是一本真正适合中国人阅读的关于家庭健康指南的书;《饮食革命:家庭抗击肥胖指南》是一本引发食品安全探讨的书。通过《饮食革命:家庭抗击肥胖指南》你可以了解到美国家庭和中国家庭在健康理念的区别。更可以学习到美国的父母是怎样通过自身的榜样作用使全家人走向健康。如果你正为全家人的健康一筹莫展,那么快来看此书吧!如果你想通过你的努力使全家人走向健康,那么快看看此书吧!
敬继红,男,1967年生,副教授,1990年毕业于北京体育大学,现任教于陕西师范大学体育学院。
致谢序言导语部分一打造你的行动方案1.健康从改变开始:通向成功之路2.减肥的行为规则3.健康的食物选择4.让瘦身变得有趣而有效部分二让你的计划适应孩子的年龄阶段5.从开始做起:喂养你家婴儿宝宝6.学龄前的孩子:培养起生活好习惯7.上学后:行动胜过一切8.10到14岁的孩子:潜移默化9.15到18岁的青少年:润物细无声专题:儿童食品消费安全指数分析部分三胜利就在前方10.当孩子需要一个专家11.神奇的旅程附录A:表格1.家庭测试工具2.家庭目标3.每日饮食记录4.食物金字塔附录B:工具1.食物小测试2.食物种类和份量3.你能判断何为肥胖吗?学会计算体质指数附录C:成长发育图表
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开播时间:09月02日 10:30