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林晞 编 / 北京体育大学出版社 / 2012-01 / 平装
售价 ¥ 1.00
品相 八品
上书时间2021-04-05
看图跟我学系列:乒乓球
乒乓球是世界上参与人数最多的三个体育运动项目之一,由于乒乓球运动具有终身可以参加的可能性,因此也被誉为终身体育项目。乒乓球在我国已形成普及--提高--再普及--再提高的良性循环。据统计,目前我国经常打乒乓球的人口约1000多万。
知识篇一、乒乓球的起源和发展二、国际乒乓球联合会三、世界乒乓球锦标赛四、乒乓球技术五要素五、乒乓球的打法类型基础篇一、场地、器材和装备(一)球台(二)球拍(三)球拍胶皮(四)如何选择乒乓球二、基本理论知识(一)球速(二)击球动作速度(三)反应时(四)球的旋转和飞行轨迹(五)预判(六)站位(七)击球范围(八)击球点技术篇一、握拍方法二、预备姿势三、基本步法(一)单步(二)跨步(三)侧身步(四)并步(五)交叉步横拍技术一、发球(一)转与不转发球(二)发侧下旋球(三)侧发上旋球(四)发奔球二、弧圈球(一)加转弧圈球(二)前冲弧圈球三、攻球(一)正手攻球(二)反手攻球(三)台内挑打四、搓球(一)正手搓球(二)反手搓球五、削球(一)正手削球(二)反手削球直拍技术一、发球(一)转与不转发球(二)正手发侧上与侧下旋球(三)反手发侧上与侧下旋球(四)发下旋奔球二、推挡(一)基本推挡(二)加力推挡(三)推侧旋(四)推下旋(五)减力挡三、弧圈球(一)加转弧圈球(二)前冲弧圈球四、搓球五、正手攻球六、台内挑打七、直拍横打战术篇一、乒乓球运动员类型(一)进攻型运动员战术的主要特征(二)防守型运动员战术的主要特征(三)中台型运动员战术的主要特征二、乒乓球基本战术(一)发球抢攻战术(二)接发球战术(三)搓攻战术(四)对攻战术(五)拉攻战术(六)削中反攻战术(七)弧圈球战术比赛篇规则篇
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开播时间:09月02日 10:30