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毕淑敏 / 中国轻工业出版社 / 2017-07 / 其他
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上书时间2023-05-05
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内心的风景就是世界的模样—毕淑敏心理森林系列
你想的,就是你能看到的; 你内心的风景就是世界的模样。 世界的美好,不止是你看到的灿烂 不是你一厢情愿的得逞 它更藏于智慧的洞见 是你的心能纳壮美的百川。 建立一个内外的协调系统, 用心丈量世界与自己的距离, 让岁月倒影在我们心上的风景更加通明且美好。 本书汇聚了毕淑敏30年来写作三大主线之一的文章:一个人的心量调适系统。 一个人必须有智商和情商处理好内在与外界世界的冲突。快乐、幸福、美好、喜悦,是世界满足了我们的一厢情愿,而孤独、恐惧、压力、快乐、惊奇、愤怒、苦难、忧郁等心理现象,是伴随我们内外不适而来的平衡手段,是身体的智慧,它们有巨大的破坏力可以使人跌入深渊,使人失控,但是也是身体的卫士心理免疫系统。本书用心理学智慧说明这些与生俱来的情绪、心理都是我们获得健康和平衡的必然一部分,学会理解和疏导它们,才能获得真正的安宁和快乐,看到人生不一样的风景。 毕淑敏文学家的含蓄和温婉真情,心理学家的智慧和底蕴学识决定了她的作品如春风化雨,于无声处展示力量、温度和内涵。
毕淑敏 国家一级作家,心理学家、内科主治医师。 曾获庄重文文学奖、当代文学奖、昆仑文学奖等 各种文学奖30余次。被王蒙称为“文学界的白衣天使”。 毕淑敏从事写作30年,孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方, 与读者一起为生活加油、鼓劲、歌唱。 其散文以浑厚的心理学积淀,智慧温润的文学修养, 探讨关于生命的意义、爱与能量、理解与接纳等人类永恒追思的话题, 充满温情,给人生活以信心,生命以能量,心灵以抚慰 超越年龄和时代感,受到广泛持久的喜欢。
第一章 你要学会调适自己 紧张 / 002 平衡才是智慧 自拔 / 009 如何从压力中解套 女人,谁为你呼唤? / 011 女人,请为自己发声 疲倦 / 013 身体疲倦的背后其实是心累 逃避苦难 / 015 世界是弱者创造出来的 像烟灰一样松散 / 019 只有放松,才会释放全部潜能 可否让我陪你哭泣 / 025 冲破你身体里包裹最深的弹片 从伊甸园带走的礼物 / 027 唯有休息和流泪最舒心 每人心中都有一个本子 / 029 记录和自己相守的心灵世界 拒绝分裂 / 035 请尊重生活的本来面目 任何成瘾都是灾难 / 040 学会控制身体的欲望 身体不是一匹哑马 / 046 身体最明白心灵 忍受快乐 / 048 当快乐来敲门,请坦荡相拥 珍惜愤怒 / 052 愤怒可以使我们年轻 切开忧郁的洋葱 / 054 忧郁是对失落的表达 孤独是一种兽性 / 059 孤独是一种独往独来的自信 你我的记忆 / 061 记忆是我们的国王,还是仆役 谈怕 / 066 人应有所怕,有所不怕 压抑也许成癌 / 069 驾驶自体里的隐性捣蛋鬼 苦难之后 / 074 知道自己该如何走过灾难 寻觅危险 / 078 不惧危险敢于突破是实现本能之上的高贵尊严 如果你从不出错,这是一个悲剧 / 081 做一个不完美的人才有乐趣 每天都冒一点险 / 083 冒险是探足自己的潜能 变化的哀伤 / 088 成长必历经痛苦 常常爱惜 / 090 真爱就会义无反顾 保持惊奇 / 092 习惯惊奇才能发现新天地 驾驭生气这匹野马 / 097 你可以生气 让我们倾听 / 100 你会用自己的耳朵吗 慈悲 / 105 古人造字里的智慧 造心 / 106 优等的心,不必华丽 心是 / 110 把废豆子驱逐出铁勺,心就宽敞了 佯笑 / 112 佯笑的脸令人心碎 热爱说话 / 118 日言百句,其气自伤 做自己身体的朋友 / 124 你的身体里居住着你自己的灵魂 柔和 / 127 柔和是力量的内敛 你可以决定日月,决定悲喜 / 130 当心里能盛得下世界的辽阔,就不会轻易悲伤 风不能把阳光打败 / 133 一个高傲的结尾的意义 抑郁的来源 / 135 世间所有的抑郁症,都是关系出了问题 优点零 / 137 优点和愿望是孩子们的双腿 斯特朗的地毯鞋 / 139 让活着的每一天都有意义 最单纯的生活必需品 / 143 最有力量的单纯,是历练过复杂之后的九九归一 坦言——心灵的力量 / 146 坦言是尊重自己,尊重他人 你是否预知今天的苦难 / 150 生命正因不确定性才绚烂多姿和魅力无穷 天使和魔鬼的较量 / 154 数数你心中天使和魔鬼的数量 握紧你的右手 / 159 你可以把握自己的命运 卑微也是我们的朋友 / 162 因为自卑,我们懂得敬畏和努力 幸福是内心的稳定 / 166 幸福其实是灵魂的成就 快乐之奖 / 170 街头上,快乐的脸如此罕见 幸福盲 / 172 幸福盲把绚烂的世界还原成了模糊的黑白照片 自卑情结是幸福的最大敌人 / 174 自我否定的人生活的世界也没有光线 提醒幸福 / 177 常常对自己说:我很幸福 恰到好处的幸福 / 181 幸福的存灭有度量限制 心宁度 / 185 心宁是幸福的常态 你要好好爱自己 / 188 爱自己才是首要的事 内心风景世界模样 / 194 愿你能盛得下世界的辽阔 给所有女孩子的一封信 / 198 亲爱的女孩,你值得拥有最好的一切
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开播时间:09月02日 10:30