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  • 奥林匹克百科知识丛书--少林拳(图解版)/谢志强 主编

奥林匹克百科知识丛书--少林拳(图解版)/谢志强 主编

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  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 纸张:    其他
  • 页数:    378页
  • 出版时间: 
  • 版次:  2
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 纸张:  其他
  • 页数:  378页

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    • 商品分类:
      体育
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      商品描述:
      基本信息
      书名:奥林匹克百科知识丛书--少林拳(图解版)

      作者:谢志强 主编

      出版社: 大众文艺出版社; 第2版 (2009年3月1日)
      丛书名: 奥林匹克百科知识丛书
      平装: 378页
      语种: 简体中文
      开本: 16
      ISBN: 9787800948749
      条形码: 9787800948749
      商品尺寸: 22.8 x 15.2 x 2.2 cm
      商品重量: 422 g

      编辑推荐
      《少林拳(图解版)》:少林拳是中国拳种之一,因唐初嵩山少林寺僧徒练习这种拳术而得名,是在中国古代健身术的基础上。吸收各种武艺之长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派,以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。
      秀如猫,抖如虎,行如龙,动如闪,声如雷。

      作者简介
      谢志强,1979年生,长期沉潜于国学、佛法及武术的修习。少年时即被称为天才文人,个性刚强,谨慎,自信力强,是具有儒道思想,重视规律与秩序的传统文化爱好者。

      目录
      第一章 修炼基本功
      手型
      步型
      肩功
      臂功
      腰功
      腿功
      平衡动作
      跳跃动作
      跌扑滚翻
      桩功

      第二章 少林拳著名套路全解
      少林四门斗拳动作图解
      少林莲花拳动作图解
      少林罗汉拳动作图解
      少林二郎拳动作图解

      第三章 少林武术实战入门
      三架四势五桩
      步法变位方法
      方位防御措施

      第四章 少林武术实战技巧
      实战姿势
      实战基本技术
      少林防守术
      反拳击技法
      反腿击技法

      第五章 先发制人实战技巧
      硬开山门法
      连手短打法
      直取快攻法
      对称连击法

      第六章 后发制人实战技巧
      顾手拦门法
      诱敌深入法
      抽身换影法
      内劲抖放法

      第七章 少林硬气功技巧
      内炼
      外修

      配送说明

      ...

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