成功加入购物车
图书条目标准图
图书已消毒!套装图书多为单本定价,下单前请联系客服。正版发货快
覃朝玲 、 付道领 编 / 西南师范大学出版社 / 2021-06 / 平装
售价 ¥ 28.12 6.2折
定价 ¥45.00
品相 八五品
上书时间2024-02-19
体育运动中的科学
随着人们生活水平的提高、生活节奏加快、各种压力增大,为了身体健康,人们希望通过体育运动来放松筋骨、强身健体。但是,究竟怎样的运动才是真正有益于健康、有益于提高运动成绩的?这其中包含着怎样的科学原理呢?这些并不是大家都熟知的。
我们从人体活动的非常基本动作――走、跑、跳、投、踢、滑(划)、击和射着眼来解读体育运动中的科学原理。
《体育运动中的科学》力求以图文并茂的方式把这些体育知识和动作方法介绍给大众,使大众能更加科学地参与运动、训练或锻炼,达到预防疾病和强身健体的目的,进而提高运动成绩或工作效率。
《体育运动中的科学》适合体育爱好者阅读,也适合学生与教练员学习。
第1章 走中的科学1.倒走对健康有什么作用?2.正步走如何提升气质?3.踮脚走真的能护肾吗?4.走跑结合能帮助减肥吗?5.走一字步如何调节便秘症状?6.平举双手昂首走如何防治肩周炎?7.如何提高竞走速度?第2章 跑中的科学1.如何在短跑中跑得更快?2.如何取得更好的长跑成绩?3.如何科学地进行健身跑?4.如何在跑步机上安全地跑步?第3章 跳中的科学1.跳高比赛中为什么普遍采用背越式?2.怎样借助撑杆让自己跳得更高?3.如何把握立定跳远的技巧?4.急行跳远为什么能跳得更远?5.三级跳远的技术要点有哪些?6.收腹举腿为什么能提高跳远成绩?7.跳在篮球扣篮中有哪些作用?8.怎样提高足球中争顶头球的准确性?9.跳在排球比赛中有哪些运用?第4章 投掷中的科学1.原地推铅球的技术要领有哪些?2.侧向滑步推铅球包含哪些技术要领?3.背向滑步推铅球如何滑步更省力?4.如何提高原地单手肩上投篮的命中率?5.如何掌握好双手胸前投篮?6.如何把标枪投掷得更远?7.如何让链球飞得更远?8.前抛实心球如何掷得更远?第5章 踢中的科学1.如何获取踢足球前的速度?2.在足球运动中如何踢出“香蕉球”?3.在跆拳道中如何提升下劈的速度?4.怎样将跆拳道的横踢做到快、狠、准?5.如何提高踢毽球的踢球质量?6.在毽球中如何正确发力踢好倒钩球?7.如何控制藤球的接发球?……第6章 滑(划)中的科学第7章 击中的科学第8章 射中的科学
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30