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谢忠守、 薛军 著 / 人民体育出版社 / 2008-09 / 平装
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上书时间2023-11-23
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北派太极快拳
《北派太极快拳》密切结合太极拳理论和相关学科及技击应用,为使爱好者能够在有效时间内学懂、学明,特将有些词句以歌词形式来表现,既朗朗上口,义便于记忆。在编撰中,作者集数十年研练体会,将理论与实践、武术与医学、自然科学等相结合。
谢守忠,1942年生,自幼酷爱武术,先后习过少林拳、戳脚翻子拳,80年代初,学练吴式太极拳,是吴式太极拳名家王培生先生的入门弟子张耀忠先生的高徒。几十年来他自强不息,闻鸡起舞,苦练研磨吴式太极拳,深悟其拳理拳法;广收门徒,勇于实践、大胆创新,先后改编了家传的“太极自然刀”“太极自然剑”“太极自然枪”,创编了“吴式快拳对练”“吴式太极快拳”;在省、市、全国一些武术比赛中多次夺魁。
第一章概述第一节北派太极快拳的传承第二节北派太极快拳的风格特点第三节北派太极快拳的基本要领一、基本手型二、基本步型、步法三、腿法第二章北派太极快拳八法第一节北派太极快拳八法实用技击单操手一、动作名称歌诀二、技术图解第二节北派太极快拳八法对练第三章北派快拳五十八式第一节动作名称第二节技术图解第四章北派太极快拳锁喉拳对练第一节动作名称第二节动作图解第五章太极拳理论杂谈一、自古武医是一家二、太极五行与人体对应窍位及一年四季的关系三、人体十二时辰经络气血运行歌四、练功起居应时歌(八法)五、挤劲饱满松柔弹筋长劲巧通肝经六、若要捋劲轻灵巧气血流畅通心经七、肤可竖箭必通肺经八、若要拥劲有松弹骨坚髓满通肾经九、太极拳秘要十、为什么要练快拳推手十一、太极拳推手的要领十二、太极拳推手中莫犯双重之病十三、引进落空的训练方法十四、太极拳推手打法十八字诀.十五、太极拳推手和散手的各种劲法应用十六、要想活天年必练太极拳十七、试论太极拳“六松”附录吴式太极拳北派(印诚门)部分弟子传系表后记
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开播时间:09月02日 10:30