作者简介
琳达·萨帕丁(Linda Sapadin, Ph.D.)是美国心理学会会员, 她致力于帮助人们克服自暴自弃的生活方式,目前已经出版《拖延的六种类型及克服方法》《如何在数字时代打败拖延症》等六本书。她多次出现在《今日秀》《早安美国》《美国之声》、美国国家公共广播电台,同时为《纽约时报》《今日美国》《今日心理学》《华盛顿邮报》等多家媒体撰稿。她还为美国心理学会、史密森尼学会等多家组织提供教育课程,被称赞为“史密森尼学会模范导师”。
译者简介
谢庆红,北京师范大学发展与教育心理学硕士,国家二级心理咨询师,接收过焦点解决短期咨询、中美婚姻家庭咨询与治疗、萨提亚转化式系统治疗的系统培训和学习。她曾在中科院、北师大家庭治疗中心、大学心理健康中心、儿童中心等多个机构承担个体辅导和团体辅导工作,参与编写多本中小学生心理健康教材,并在各级期刊发表多篇论文。