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  • 太极拳内功养生心法（附教学光碟）

太极拳内功养生心法（附教学光碟）

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全新正版现货

  • 作者: 
  • 出版社:    人民体育出版社
  • ISBN:    9787500944935
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    大32开
  • 纸张:    胶版纸
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  大32开
  • 纸张:  胶版纸

售价 ￥ 13.70 6.8折

定价 ￥20.00 

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    • 商品分类：
      体育
      货号：
      23363880
      品相描述：全新
      正版全新
      商品描述：

      【目录】:

      章　习武历程
      第二章　写书动机
      第三章　圈的练习
      第四章　转圈的功用与效益
      第五章　互参里的乾坤——松的体验
      第六章　拳架的要领
      第七章　论推手
      第八章　论气与劲
      第九章　太极球体的完成
      第十章　论虚实与阴阳
      第十一章　养生篇
      第十二章　问答篇
      附注
      附录
      参考书籍
      后记

      【内容简介】:

      　 太极拳是一项老少咸宜的运动，很多人喜欢它而爱上它，不仅是它能健身养生，而且能防身；现代医学更证实太极拳是有益身心健康、舒缓现代人紧张压力的一项好的运动。但是由于易学难精，使许多爱好太极拳的人，因为得不到要领、练不到功夫而半途而废，或改学其他武术，实在可惜。古云“工欲善其事，必先利其器”，当然，太极拳不必像学小提琴、钢琴要买昂贵的琴才能弹奏出美好动听的乐曲，只要方法观念正确，加上勤练，细心领悟，必定会有收获。就像书法一样，先学永字八法，基本笔法会了，然后按部就班勤练，就能写出一手好字。
      　 此书就如何练成太极球体的方法与心得，知无不言，言无不尽，毫不藏私地写出来。*的目的就是要使爱好此道的拳友，能在短时间内体会出太极拳的醍醐味来，从而引起更大的兴趣，对太极拳更加深入钻研，避免走冤路和终其一生未能入太极之门。

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