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正版书籍 高温消毒 放心购买 17点前订单当天发货 书名于图片不符时以图片为准
阮伯仁 、 沈剑威 著 / 人民体育出版社 / 2008-06 / 平装
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上书时间2024-04-17
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体适能基础理论
《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。
第一章体适能简介第二章健康人生由你决定第三章基础运动科学第四章运动生理学第五章心肺耐力适能第六章肌肉适能第七章身体成分与体重控制第八章柔韧性及伸展运动第九章了解压力及处理方法第十章体适能测试与评估第十一章运动安全守则及一般急救常识
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开播时间:09月02日 10:30