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刘春 著 / 新世界出版社 / 2009-07 / 平装
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上书时间2024-03-12
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生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招
《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》一书,选取日常生活中较为常见的心理问题,进行深入分析,给出一些比较实用的解决方法,同时帮助你发现自身的心理问题。这《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》既有丰富的案例,又有精辟深刻的心理透视,针对不同的心理问题给读者提出简单易行、效果显著的自我调适方法,每篇末尾还有趣味心理测试,帮助你了解自己的心理疾病,了解自己的真实心理,以便更好地与人相处,取长补短。
《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》深入生活,通俗易懂,案例丰富,内容详细,把心理学理论与知识和人们的日常生活与工作相联系,是一本普通大众了解人们的心理和解决生活中心理问题的极好读物!
第一章今天,你抑郁了吗——教你轻松走出抑郁症1.抑郁症——别让乌云遮住心灵的彩虹2.隐匿性抑郁——潜伏的心理阴云3.更年期抑郁——生命历程中的荆棘4.特定季节的心境苦恼——季节性情感障碍5.忧虑症——化不开的心理忧虑第二章当你焦虑时怎么办——学会放松自己1.“紫格尼克效应”——调节心理张刀2.杞人忧天心理——无知的焦虑3.放松你的心弦——消除紧张心理4.考试焦虑症——烦躁的考前恐慌心理第三章让狂躁不再纠缠你——拯救狂躁1.离婚狂躁症——婚后感情的N年之痒2.公路躁狂症——马路杀手3.控制心中狂躁的魔鬼——冲动心理第四章摈弃心中的罗刹——驱除恐惧1.面对大自然施加的恐惧——别慌了阵脚2.恐惧——只会给自己制造麻烦3.走不出的自我心理藩篱——社交恐惧症4.我和学校有个约会——克服上学恐瞑症5.告别恐婚症——走进甜蜜蜜的婚姻殿堂6.摈弃心中的恐惧——上班恐惧症第五章别把自己弄得很自卑——驱除自卑心理1.失落心理——理想与现实差距的困惑2.狭隘心理——阳光照不到的心灵角落3.怯懦心理——刚强人性的腐蚀剂第六章走出猜疑的“八卦阵”——驱除猜疑心理的策略1.无端联想——滋生猜疑的温床2.投射效应——以己度人易伤人3.疑病症——不切实际的疾病恐慌4.迷信经验心理——经验不是权威第七章轻松表达内心的情感——走出情感障碍1.摇摆不定的情绪——双向情感障碍2.找回消失的生命激情——性冷淡心理第八章你有失眠症吗——轻松应对失眠的策略1.无法摆脱的恐惧心理——梦魇2.难以进入梦乡的心结——失眠3.开灯睡眠——请把黑夜还给睡眠第九章你是一个爱唠叨的人吗——让唠叨远离你1.唠叨——别让它腐蚀你的婚姻2.唠叨——让朋友疏远3.你为什么那么烦人——抱怨心理第十章别给心灵施加压力——轻松应对心理压力1.强迫型——跳出人格的怪圈2.环境心理——给自己一个好环境3.普通人平常心——克服浮躁的“备用轮胎”第十一章走出孤独症——驾驭你内心的孤独1.消除自闭心理——别让自己与世隔绝2.病态怀旧——怀出来的心理疾病3.电视孤独症——真实的世界最精彩第十二章恋网情结何时休——走出恋网的策略1.网恋情结——走不出的感情虚幻陷阱2.网络游戏——虚幻中的世界现实化3.网瘾——多彩网络世界的心理诱惑第十三章怪僻人格——偏离常规性格的心理障碍1.回避型人格——你究竟在逃避什么2.分裂型人格——走不出的心理迷宫3.表演型人格——夸张的戏剧化情绪第十四章恋物情结——痴迷者的扭曲人性1.恋物癖——男女关系的尴尬处境2.依赖症——孩子错位的恋物心理3.购物狂——浪费金钱的情绪发泄4.异装症——标新立异真的就很美吗第十五章人性和欲望的扭曲——扭曲的不仅仅是心理1.贪婪心——人心不足蛇吞象2.嫉妒心理——内心深处潜藏的害人“罗刹”3.虐待心理——打骂他人的心理满足第十六章揭开癔症的心理面纱——消除癔症的策略1.迁怒心理——拿他人当出气筒2.坦然面对奖惩——驱除癔症的良方
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开播时间:09月02日 10:30