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傅声远 著 / 北京体育大学出版社 / 2006-09 / 平装
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上书时间2023-08-20
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嫡传杨家太极拳:精练28式
作者傅声远,敦厚稳重、朴实无华、虚怀若谷,太极拳造诣颇深,在国内外武术界享有崇高威望,其拳架纯正,沉稳中带有轻灵,拳、剑、刀、杆(枪)、推手无靡不精。《嫡传杨家太极拳——精练28式》中图照分别摄于2003年和2006年,图照清晰,架式纯正,动作规范,详解拳理拳法,通俗易懂,是一部难得的传统杨氏太极拳资料,堪称当今学习杨氏太极拳之范本。
1.起势2.揽雀尾3.单鞭4.提手上势5.白鹤亮翅6.搂膝拗步7.手挥琵琶8.肘底捶9.倒撵猴10.高探马11.右分脚、左蹬脚12.左右打虎式13.云手14.玉女穿梭15.野马分鬃16.指裆捶17.上步揽雀尾18.单鞭19.下势20.金鸡独立21.上步七星22.退步跨虎23.转身摆莲24.弯弓射虎25.进步搬拦捶26.如封似闭27.十字手28.收势
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开播时间:09月02日 10:30