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南京复兴书店
  • 心理调节法 9787522915791
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心理调节法 9787522915791

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787522915791
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

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    • 商品分类:
      哲学心理学
      货号:
      1203355896
      商品描述:
      目录
      第一章心理调适,心若向阳何惧无光

      有梦想,人生才有希望

      为自己建立一种积极生活的模式

      信念具有无坚不摧的力量

      如何定义幸福,在于我们自身

      问题出现时,除了面对别无他法

      把控自己的人生,享受生活的乐趣

      第二章自我修正,勇于战胜人性的心理弱点

      将嫉妒这颗毒瘤从心底清理出去

      了解自己,看到自己的弱点与不足

      告别自我封闭,打开你的心门

      放下猜疑,选择信任

      克服焦虑,让心轻装上阵

      挣脱抑郁,让心获得快乐

      放开手脚,坚持但不能固执

      走出自卑的阴霾,你不是毫无优点

      懂得知足,欲望是不快乐的根源

      ……


      内容摘要
      人们每天的工作和生活中会出现各种各样的状况,出现各种不如意,烦恼和忧虑也是层出不穷。当心情变得萎靡,心灵不再轻盈,一点不好的情绪就可能让我们负能量爆满,内心变得焦躁不安。当心灵遭遇了坏情绪,我们该如何进行自我调节呢?本书从心理学的专业角度阐释了心理调节的重要性。虽然我们无法控制自己的情绪,但可以增强自己心灵的力量,学会心理调节的技巧,每天为自己疗伤、为自己解忧,愉快地享受生活。当心情好了,一切都会豁然开朗!

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