跟压力做朋友（读美文库系列）各种心理压力以及压力管理策略，给你自控力与抗压力

书籍均为精品二手图书品相85品以上，出库会经过高温消毒，书籍上架都会检测可保证正版!!

作者: 荣丹
出版社: "台海出版社
ISBN: 9787516815427

出版时间: 2017
装帧: 平装
开本: 32开

作者: 荣丹
出版社: "台海出版社

ISBN: 9787516815427
出版时间: 2017

装帧: 平装
开本: 32开

售价 14.30 4.5折

定价￥32.00

品相九品品相描述

优惠

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2023-11-22

数量: 仅1件在售，欲购从速

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

商品详情
店铺评价

手机购买

微信扫码访问

商品分类：

哲学心理学

货号：

1003160609841217537

品相描述：九品

本店所售书籍均精品二手正版书书籍，严格审核品相为85品以上，出库会经过高温消毒，由于成本增加，所售书籍价格略高，运费首本5元，每增加一本运费加2元，每天下午2点前订单一般当天发出，最迟48小时内发出，二手书不保证100%没有任何笔记，有时会出现缺货现象，我们会第一时间告知您，感谢理解与支持。

商品描述：

以下信息以网上匹配仅供参考，不支持以此为由退款
内容简介:

                                        《跟压力做朋友》从心理学角度出发，介绍了压力及压力管理的方方面面，内容包括压力产生的原因、压力的一般模式、压力对人的具体影响等，更重要的是本书还告诉我们如何分散压力、释放压力，以及如何把压力转化为奋进的力量。我们知道，压力在一定范围内是有助于进步的，但是压力过大就会对我们的身心造成负面影响，而本书就将教会我们正确做好日常压力管理，书中有案例、有分析、有解压方法，让我们能够学会更好地与压力相处，拥有幸福积极的生活。
目录:

                                        第一章你为什么不快乐？压力的惯性思维 1.你的压力模式是什么  /  003 2.给情绪装上避雷针  /  009 3.你炫耀的是你缺少的东西  /  013 4.失败拥有双子座性格  /  017 5.自卑是谁的错  /  022 6.矛盾：天使还是魔鬼？  /  027 第二章人生路上不只有压力，还有风景 1.来自未知世界的恐惧  /  033 2.贫穷的原罪与力量  /  037 3.你完美了也有人不喜欢你  /  043 4.朋友是感情纽带，而不是上吊的绳索  /  048 5.对爱情执着也未必能得到  /  051 6.身体是如何积压出疾病的  /  056 第三章身处困境时的大脑急转弯 1.穿越时空的职场压力  /  063 2.拥抱焦虑，应对挑战  /  067 3.容易后悔和总是在通往后悔的路上  /  071 4.人生不能失去掌控感  /  075 5.每一步计划都是未来的宏伟蓝图  /  079 6.从“没这个工作就好了”到“我能做”  /  083 7．做个拖延症克星  /  087 8.“借口”和“抗压”只一念之间  /  092 第四章逆流而上的力量 1.思维模式与经历的共生关系  /  097 2.“习得性无力感”设下的陷阱  /  101 3.压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人  /  105 4.倾诉失败体验，准备逆袭  /  110 5.转化压力：变紧张为兴奋  /  115 6.锻炼从低谷向上攀登的“弹性肌肉”   /  119 第五章转化：压力给的机会你怕了吗？ 1.从掠夺者到保护者  /  125 2.目标与压力的辩证关系  /  130 3.别忽略身边能够支持自己的人  /  134 4．实现梦想：用习惯下个赌注  /  139 5.把恐惧变成挑战  /  143 6.制造“心若盛开，蝴蝶自来”的感觉  /  146 第六章压力是未来的规划师 1.心的位置对了，就都对了  /  153 2.有价值的忍耐  /  156 3.自控力是转化的艺术  /  161 4.实现不可能  /  165 5.杀不死你的，都会令你强大  /  169 6.生活本该专注而从容  /  172 7.清理人生的垃圾，简洁高效地生活  /  175
配送说明

...
相似商品
为你推荐

孔网分类

图书

图书

跟压力做朋友（读美文库系列）各种心理压力以及压力管理策略，给你自控力与抗压力

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课