生活中常用养生本草-七彩生活-2

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作者: 李兴广
出版社: "吉林出版集团有限责任公司
ISBN: 9787546340173
出版时间: 2010

装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸

作者: 李兴广
出版社: "吉林出版集团有限责任公司
ISBN: 9787546340173

出版时间: 2010
装帧: 平装

开本: 16开
纸张: 胶版纸

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生活

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内容简介:

                                        《生活中常用养生本草》全面解析《本草纲目》及中医诊疗养生文化，从中医的医药理论，到各种药材的药性、功效、服药宜忌，再到日常的食疗养生，一一解析。清晰、浅显的解读，使更多读者能了解中医养生文化，形式清晰呈现，囊括了《本草纲目》中所有适合现代人养生保健的内容，将《本草纲目》的精华引入到现代家庭生活的应用中来，通俗易懂，贴近生活，也使得这一古老的巨著重新绽放出时代的魅力。从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，《七彩生活·生活中常用养生本草》无不淋漓尽现。
目录:

                                        1流传千年的醋养生智慧
从《神农本草经》到《本草纲目》
善用本草延年益寿
食补是最好的养生之道

2安抚五脏端着身心
养心
淡竹叶／14
莲子／15
柏子仁／16
合欢皮／17
保肝
代赭石／18
冬葵果／19
山楂／20
石决明／21
香附／22
荔枝核／23
牡蛎／24
罗布麻／25
白芍药／26
润肺
乌梅／27
前胡／28
甘草／29
百部／30
桔梗／31
浙贝母／32
瓜蒌／33
百合／34
川贝母／35
护肾
地肤子／36
菟丝子／37
灯心草／38
覆盆子／39
山茱萸／40
补脾
山药／41
鸡矢藤／42
茯苓／43
扁豆／44

3舒畅气血补虚固本
养血
三七／46
当归／47
熟地黄／48
阿胶／49
补气
人参／50
西洋参／51
太子参／52
黄芪／53
白术／54
饴糖／55
滋阴
麦冬／56
黄精／57
墨旱莲／58
鳖甲／59
桑葚／60
知母／61
壮阳
鹿茸／62
巴戟天／63
海狗肾／64
海马／65
肉苁蓉／66
核桃仁／67
蛤蚧／68
冬虫夏草／69
气血双调
党参／70
大枣／71
龙眼肉／72

4美容美体提高活力
美肤养颜
芦荟／74
白及／75
红花／76
蜂蜜／77
枸杞子／78
杏仁／79
白芷／80
薄荷／81
金银花／82
明日乌发
珍珠母／83
菊花／84
决明子／85
何首乌／86
黑芝麻／87
女贞子／88
磁石／89
羚羊角／90
丰胸美体
玫瑰花／91
葛根／92
木瓜／93
麦芽／94

5日常保养强身健体
益智健脑
远志／96
麝香／97
冰片／98
石菖蒲／99
静心安神
天麻／100
酸枣仁／101
柴胡／102
朱砂／103
琥珀／104
强筋健骨
桑寄生／105
五加皮／106
杜仲／107
狗脊／108
健脾养胃
厚朴／109
檀香／110
益智仁／111
金荞麦／112
鸡内金／113
谷芽／114
肉豆蔻／115
润肠通便
大黄／116
芒硝／117
番泻叶／118
火麻仁／119
郁李仁／120
牵牛子／121
巴豆／122

5对症选材，防病治病
清热泻火
竹叶／124
芦根／125
天花粉／126
鸭跖草／127
夏枯草／128
石膏／129
清热解毒
败酱草／130
金钱草／131
连翘／132
蒲公英／133
地丁／134
野菊花／135
穿心莲／136
板蓝根／137
鱼腥草／138
白头翁／139
清肺化痰
天南星／140
白附子／141
白芥子／142
猪牙皂／143
白前／144
竹茹／145
天竺黄／146
胖大海／147
止咳平喘
紫苏子／148
紫菀／149
款冬花／150
马兜铃／151
枇杷叶／152
桑白皮／153
葶苈子／154
白果／155
敛肺止咳
五味子／156
五倍子／157
罂粟壳／158
诃子／159
祛风化湿
独活／160
秦艽／161
桑枝／162
臭梧桐／163
苍术／164
砂仁／165
活血止痛
郁金／166
姜黄／167
乳香／168
五灵脂／169
活血调经
丹参／170
桃仁／171
泽兰／172
怀牛膝／173
鸡血藤／174
王不留行／175
涩精缩尿止带
桑螵蛸／176
海螵蛸／177
金樱子／178
鸡冠花／179
利水利尿
荠菜／180
薏苡仁／181
泽泻／182
葫芦／183
海金沙／184
车前子／185
附录
女性日常养生本草经／186
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