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  • 全新正版图书 身体训练动作手册-药球与BOSU球训练雄人民邮电出版社9787115520067
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全新正版图书 身体训练动作手册-药球与BOSU球训练雄人民邮电出版社9787115520067

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  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    小16开
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  小16开

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    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      R_9759973
      品相描述:全新
      全新正版
      商品描述:
      “身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的。丛书由国家体  局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运担任专家顾问,旨在帮助行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。
        《身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》首先介绍了药球和BOSU球的相关内容括药球和BOSU球的起源与发展、训练优势、类型与选择、在身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,60个训练动行了细致讲解括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《身体训练动作手册:药球与BOSU球训练》还提供了针对不同训练需求的9个训练计划及大部分动作练演示,旨在帮助科学锻炼,有效提升体能。

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