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黄志远 著 / 广东科技出版社 / 2001-10 / 平装
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上书时间2026-06-15
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怎样打羽毛球
《怎样打羽毛球》比较系统地总结和概括了当今国内外羽毛球运动的先进技术与战术,深入浅出地阐述了羽毛球运动的规律性和普遍性,详细地介绍了羽毛球运动的基本技术、训练方法、战术意识的培养等。
第一章羽毛球的基本技术一、手法(一)握拍法(二)发球(三)肩以上的基本技术——高球、扣杀球和吊球(四)肩以下的基本技术——网前球、挑球、接杀球和平抽球附论羽毛球基本技术中的空中击球、动中击球和快中击球(一)空中击球(二)动中击球(三)快中击球二、步法(一)站位与准备动作(二)上网步法(三)后退击球步法(四)接杀球步法(五)步法训练的辅助手段附形成动作技能的阶段性(一)泛化阶段(二)分化阶段(三)巩固阶段(四)自动化阶段第二章基本技术的训练方法一、单线固定球路的迂回练习二、复线固定球路的迂回练习三、综合性的基本技术训练四、多球训练附如何抓基本技术的基本功训练(一)前场和后场,手法与步法(二)进攻与防守,被动与主动第三章战术意识的培养一、单打战术意识的培养附如何抓风格的培养教育二、双打战术意识的培养(一)双打的发球区和站位区的“统称”(二)双打的打法三、有关双打训练和比赛的几个问题附注意培养运动员的“球感”、“场感”、“力感”和“速度感”……
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30