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即时满足:让人嗨起来的动机心理学:打破困扰世人40余年的“延迟满足”心理怪圈,意志力不够坚定的人也能胜券在握 (英)安迪·拉梅奇著;袁丽,李逊楠译;文通天下出品水利水电出版社 9787522604398

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作者: (英)安迪·拉梅奇著;袁丽,李逊楠译;文通天下出品
出版社: 水利水电出版社
ISBN: 9787522604398

出版时间: 2022-01
装帧: 线装

作者: (英)安迪·拉梅奇著;袁丽,李逊楠译;文通天下出品
出版社: 水利水电出版社

ISBN: 9787522604398
出版时间: 2022-01

装帧: 线装

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4651319

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编号：4651319
ISBN：9787522604398[十位:]
作者：(英)安迪·拉梅奇著;袁丽,李逊楠译;文通天下出品
出版社：水利水电出版社
出版日期：2022年01月
页数：0
定价：52.00 元
参考重量：0.350Kg
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新旧程度：6-9成新左右，不影响阅读，详细情况请咨询店主
如图书附带、磁带、学习卡等请咨询店主是否齐全* 图书目录 *目录部分热身活动章我们如何被一颗棉花糖所误导被棉花糖砸到的米歇尔如果你的意志力不够坚定,怎么办? 第二章我的故事:从自怨自艾到意气风发把水变成啤酒的过程会创造奇迹找到动机,改变生活动机雪球动机的上升螺旋人无常心而动机常在我们为何对自己做出巨大改变的能力丧失信心? 不要坐等改变第三章当意志力不管用了时不要这么做是我们疯了吗? 抵抗巧克力会扰乱大脑第四章把棉花糖吃了吧原始大脑只关心当下什么是“我不能”棉花糖? 在我们继续往下说之前…… 第二部分做好准备第五章确定自己的目标 “SMART原则”实在无聊你有一个梦想快速制胜同时处理多项任务是不可取的第六章六股积极力量积极力量1号:睡眠积极力量2号:运动积极力量3号:营养积极力量4号:人际联系积极力量5号:安静时光积极力量6号:思维清晰六股积极力量评分第七章熟练运用你的目标活塞习惯是个好东西,价值观甚之掌控目标自决力第八章我喜欢胜券在握的感觉如果你不制订计划,那么…… 情感坐标设定每日例程三部曲好的开始是成功的一半真正的进步令人匪夷所思把握机会第三部分 28天动机大师课第1周点燃动机的小火苗第1天:连胜螺旋第2天:设定你的触发器第3天:乘坐时光机器第4天:一日之计在于晨第5天:我思故我在第6天:打造你的梦想船队第7天:给成功下一个新定义本周学习盘点检查你的成果第2周克服阻力第8天:善待自己第9天:与破坏者告别第10天:走进自然第11天:让你内心的“啦啦队员”火起来第12天:爱上失败第13天:加入志同道合的部落第14天:激活重要的动力源本周学习盘点检查你的成果第3周又见棉花糖第15天:问问自己“为什么”开始第16天:棉花糖制造者第17天:识别和避开伪装棉花糖第18天:做一个棉花糖罐第19天:将欲取之,必先予之第20天:利用你的“掌握棉花糖” 第21天:改变想法,改变行为本周学习盘点检查你的成果第4周你已达到“忍者”级别第22天:外包棉花糖,掌控自己的计划第23天:摒弃直觉第24天:记住,你终将死去第25天:与恐惧为邻第26天:坚持下去,还是转换目标第27天:用正确的方式庆祝第28天:你成功了本周学习盘点接下来干什么?让我们完成动机闭环参考文献致谢
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