走出心理陷阱 告别消极思维的图式疗法自助书 心理学 (德)吉塔·雅各布,(德)海妮·范真德瑞,(德)劳拉·西伯尔 新华正版
举报
-
作者:
(德)吉塔·雅各布,(德)海妮·范真德瑞,(德)劳拉·西伯尔
-
出版社:
华东师范大学出版社
-
ISBN:
9787576040418
-
出版时间:
2024-03
-
版次:
1
-
装帧:
平装
-
开本:
16
-
页数:
192页
-
字数:
130千字
-
作者:
(德)吉塔·雅各布,(德)海妮·范真德瑞,(德)劳拉·西伯尔
-
出版社:
华东师范大学出版社
-
ISBN:
9787576040418
-
出版时间:
2024-03
-
版次:
1
-
装帧:
平装
-
开本:
16
-
页数:
192页
-
字数:
130千字
售价
￥
28.04
5.8折
定价
￥48.00
品相
全新品相描述
上书时间2024-12-17
卖家超过10天未登录
-
-
商品描述：
-
主编：
通往心理成熟的旅程并不是一条宽阔大路，而是暗藏陷阱的羊肠小道，走这样的路很不容易，你非常需要一支探路的手杖，而这正是本书希望成为的角。本书将帮助你更好地了解自己和自身的情绪和感受尤其认清那些通往你内心真正向往之路上的心理陷阱———固有情绪模式。为了 “另辟蹊径”不再陷入这些陷阱中首先我们要了解的是之前惯常走过的“老路”:它们的起源这一路走来的心理过程以及它们是如何在我们脑中逐渐根深蒂固的。本书的部分是对于这些模式的分析介绍；第二部分将详细阐述如何改变这些固有情绪模式。
目录：
再版前言
章导论/001
部分认识自己的内心世界/007
第二章模式/009
第三章机能不全家长模式/034
第四章应激模式/056
第五章健康模式/082
第二部分改变自我，从“心”出发/089
第六章脆弱型模式的自我治愈/091
第七章愤怒型/冲动型模式的自我控制/103
第八章型模式的自我强化/117
第九章机能不全家长模式的自我约束/124
第十章弱化消极的应激模式/136
第十一章健康模式的自我强化/151
第三部分附录/161
附录1模式一览表/163
附录2术语表/168
参文献/173
内容简介：
当身体受伤的时候，我们肯定会毫不犹豫地找医生，但是心理受伤的时候，我们却往往会选择自我疗伤。然而，你真的知道如何自我疗伤吗？你知道如何走出困住自己的心理陷阱吗？本书建立在图式疗法理论基础上，分为“理解”和“改变”两大板块，板块“理解”引入大量案例研究，定义了人内心中的心理模式，即我们常常落入的心理陷阱及其来源；第二板块“改变”中提供了纠正不恰当心理模式的对应方法，帮助读者拜托消极思维的束缚，走出心理的陷阱。本书既是心理自助书，可以帮助生活中重复经历着同样心理问题的人们自我反思和，也是专业心理的辅助工具书，对于专业人士也有非常重要的阅读价值。
作者简介：
顾煜斐，德国弗莱堡大学现代文学、与传媒硕士，旅居德国12年，曾任职于德国翻译社负责中德、中英笔译和校对；多次担任国际展会中的译工作，目前为专职中德翻译。
![]()
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
即将开播，去预约
直播中，去观看
占位居中
