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  • 无惧更年期 妇幼保健 (英)杰奎琳·琳娜 新华正版
  • 无惧更年期 妇幼保健 (英)杰奎琳·琳娜 新华正版
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无惧更年期 妇幼保健 (英)杰奎琳·琳娜 新华正版

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  • 作者: 
  • 出版社:    北京科学技术出版社
  • ISBN:    9787571429669
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32
  • 页数:    232页
  • 字数:    184千字
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32
  • 页数:  232页
  • 字数:  184千字

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    • 商品分类：
      生活
      货号：
      xhwx_1202899593
      品相描述：全新
      正版特价新书
      商品描述：
      主编：

      更年期女会遇到的、不知道该怎么办的问题，这里都有
      一站式解决6大类23种更年期症状
      除了补充雌激素，你还有更好的选择
      英国更年期健康专家17年经验结
      长居英国女健康类图书榜
      更年期是女第二青春期，你将更加自信，全新绽放
      内容提要 

      目录：

      章 关于更年期

      深度认知更年期

      激素到底出什么事了？

      什么是绝经前期？

      激素过山车

      什么是绝经期？

      绝经后期会发生什么？

      调整饮食和生活方式对改善更年期症状有何作用？

      关于激素替代疗法

      第2章 如果你只能做一件事……

      保持血糖水的衡

      大自然母亲的更年期计划

      有何不妥之处吗？

      那应该怎么破解呢？

      压力反应机制是什么？

      慢压力的典型症状

      持续的压力对更年期有什么影响？

      消除慢压力、衡激素水的方法

      如何优化一三餐以帮助血糖衡？

      ……


      内容简介：

      更年期是女人生中非常重要的一个阶段，身体状况会在此时发生根本转变，很多方面将焕然一新，因为从青春期开始影响你做事方式方法和情绪的激素开始退居二线。因此你将获得一个全新的角度来审视自身，自我意识会变强，更加自信，更加专注于自己的选择。不过，这条通往解放的道路有时也会充满艰难险阻，令人感到痛苦。因此，我希望每位女都可以拥有一个快乐的更年期，这是我创作此书的缘由。
      在本书中，你将学到：
      科学系统的更年期相关知识
      更年期的营养干预基本策略
      更年期常见症状的个化解决方案
      女的营养学常识

      作者简介：

      杰奎琳琳娜

          专注于更年期健康管理的临床营养师，获得了英国补充医学与自然保健委员会(hc)以及英国营养与生活方式医学协会(bant)的的专业认证。她曾在国际上负盛名的临床营养师培训学校（英国佳营养研究所）系统学4年营养课程。
          她不仅有深厚的理论基础，还有丰富的临床经验富。多年来，她始终专注于更年期健康管理这一领域，创建了一家专门为更年期女提供营养咨询的医疗机构——wellwellwell营养诊所。

      获奖情况
      2021.3  wellwellwell营养诊所获伦敦和东南声望奖—年度更年期营养诊所奖
      2019.5  杰奎琳琳娜获伦敦声望奖—年度营养学家奖
      2018.6  wellwellwell营养诊所获替代医学整体健康奖—佳营养诊所和工作室奖

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