功能瑜伽解剖学 生活休闲 (美)大卫·凯尔 新华正版
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作者:
(美)大卫·凯尔
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出版社:
北京科学技术出版社
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ISBN:
9787571406172
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出版时间:
2021-05
-
版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
288页
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字数:
220千字
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作者:
(美)大卫·凯尔
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出版社:
北京科学技术出版社
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ISBN:
9787571406172
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出版时间:
2021-05
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
288页
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字数:
220千字
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定价
¥98.00
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全新品相描述
上书时间2024-12-15
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商品描述:
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主编:
科学、易懂、实用的瑜伽解剖书,让你轻松获得对身体的专业认知,助力瑜伽练突破瓶颈、持续精进,破解众多迷思,瑜伽及解剖学双料名师心血之作,8年,英美瑜伽学院指定读物
目录:
引言
部分功能解剖学
内聚经历
身体是一个整体
章功能解剖学基础
结缔组织
韧带和肌腱
筋膜
与肌肉系统相结合
肌肉系统
肌肉的名称
理解肌肉的功能
肌肉收缩
肌肉收缩的类型
神经肌肉
重力:被遗忘的力量
关于损伤和康复
组织的重建——瘢痕组织
……
内容简介:
不同于讲解静态身体的解剖学,本书详解了瑜伽练中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说,绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现,作者以生动的方式详解身体各部位(如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等)的结构和功能,并从解剖学角度深入解析5大类体式(前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂衡体式、后弯体式),让你看到不同体式之间的内在关联(如了解三角式与前屈式之间的关联)。另外,本书还有对各种伤痛问题的和应对思路(如足底筋膜炎、膝关节疼痛、骶髂关节功能障碍、椎间盘损伤、腕关节疼痛等)。本书对瑜伽练者和瑜伽老师而言是一个宝库:信息的宝库、思想的宝库。在让你轻松获得对身体的专业认知的基础上,作者还提出了许多见解来启发读者,让读者深入思自己的身体和瑜伽练。本书有助于让瑜伽练安全、正确、突破瓶颈、持续精进。
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开播时间:09月02日 10:30
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