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  • 功能瑜伽解剖学 生活休闲 (美)大卫·凯尔 新华正版
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功能瑜伽解剖学 生活休闲 (美)大卫·凯尔 新华正版

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  • 作者: 
  • 出版社:    北京科学技术出版社
  • ISBN:    9787571406172
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16
  • 页数:    288页
  • 字数:    220千字
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16
  • 页数:  288页
  • 字数:  220千字

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    • 商品分类:
      生活
      货号:
      xhwx_1202339444
      品相描述:全新
      正版特价新书
      商品描述:
      主编:

      科学、易懂、实用的瑜伽解剖书,让你轻松获得对身体的专业认知,助力瑜伽练突破瓶颈、持续精进,破解众多迷思,瑜伽及解剖学双料名师心血之作,8年,英美瑜伽学院指定读物

      目录:

      引言

      部分功能解剖学

      内聚经历

      身体是一个整体

      章功能解剖学基础

      结缔组织

      韧带和肌腱

      筋膜

      与肌肉系统相结合

      肌肉系统

      肌肉的名称

      理解肌肉的功能

      肌肉收缩

      肌肉收缩的类型

      神经肌肉

      重力:被遗忘的力量

      关于损伤和康复

      组织的重建——瘢痕组织

      ……


      内容简介:

      不同于讲解静态身体的解剖学,本书详解了瑜伽练中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说,绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现,作者以生动的方式详解身体各部位(如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等)的结构和功能,并从解剖学角度深入解析5大类体式(前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂衡体式、后弯体式),让你看到不同体式之间的内在关联(如了解三角式与前屈式之间的关联)。另外,本书还有对各种伤痛问题的和应对思路(如足底筋膜炎、膝关节疼痛、骶髂关节功能障碍、椎间盘损伤、腕关节疼痛等)。本书对瑜伽练者和瑜伽老师而言是一个宝库:信息的宝库、思想的宝库。在让你轻松获得对身体的专业认知的基础上,作者还提出了许多见解来启发读者,让读者深入思自己的身体和瑜伽练。本书有助于让瑜伽练安全、正确、突破瓶颈、持续精进。

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