呼吸之间(李谨伯谈静坐与修大道增订版) 家庭保健 李谨伯 新华正版
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作者:
李谨伯
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出版社:
华夏出版社
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ISBN:
9787508099675
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出版时间:
2021-01
-
版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
16
-
页数:
398页
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字数:
329千字
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出版时间:
2021-01
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
398页
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字数:
329千字
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48.64
5.5折
定价
￥88.00
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全新品相描述
上书时间2024-12-15
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目录：
致读者
大道静中求（代序）张亚勤
前言
编 从身体入手
我们身体不正的是什么
人的精气神从哪里来
关键要“开窍”
现代人为什么不“开心”呢
问答
第二编 体会一个“静”字
修道的方法
修道的目的
如何理解“静”
如何修“静”
观世音菩萨是怎样修成佛的
鸠摩罗什（344～413）谈《大明咒经》
少林寺的《洗髓经》
“正身”必“内省”
要真正理解传统，必须修道
谈“盘腿”
问答
第三编 修道的二十六个细节
“正身”的四大纲要
向雪山白猿学
详细谈谈“七支坐”
练的六个诀窍与火候掌握
全身热来自一窍
静坐养生中的奥秘
如何打通中脉
问答
第四编 怎样调整呼吸
要善养吾“浩然之气”
怎样调整呼吸（吐纳术）
调息
调息的意义
胎息法
呼吸的重要
用“六字诀”治病
学炼内丹
问答
第五编 修炼金丹大道
什么叫“金丹大道”
怎样认知“金丹大道”
对“金丹大道”的认识
对“气”的理解
对生命的把握
怎样修炼“金丹大道”
“丹道”术语详解
金丹大道的基础
女丹功的练法
情结合才成丹
好好吃饭，好好睡觉
问答
第六编 修炼与养生
《内经图》术语解说
精气与神气的别名
关于修炼与养生
练功的高境界——无为还虚
正身的秘诀和方法
第七编 关于气功科学的探究
当前气功科学研究的一项任务——建立唯象气功学
中国的传统——丹道
养生之道“气功”是科学的
附录
物理学步人禅境：缘起空
怎样修炼金丹大道(简称内丹)
怎样研读《伍柳仙宗》一书
怎样修炼中脉十法
“六字大明咒”真言解
结束语
修订版说明
内容简介：
本书作者李谨伯先生在自己几十年修静坐和呼吸吐纳的过程中，结合中国传统中佛道两家典籍相关著述和自己的切身经验，摸索出一套确实有效的强身健体、修身养心的方法。本书是李老先生现身说法，以深入浅出、亲切有味的方式，向读者阐述了修静坐和呼吸吐纳的目的、方法和诀窍。作者在书中还选出了在教授学员期间学员关切的问题，并一一作了精心的解答。另外，作者在书中还介绍了研读心经和伍柳仙宗等传统典籍的方法和经验。通过阅读本书，读者不仅能循序渐进地学到一套强身健体、健康长寿的有效方法，也能感悟到中国传统的博大精深。
作者简介：
李谨伯，银行世家出身，西南联大，年轻时参加，为新中国的解放事业出生入死。新中国成立后，曾于天津市部、天津市经济委员会、机械部等部门任职。早年因忘我工作，于27岁时身患重病，幸获民间奇人用传统医术“导引布气法”救治得愈，从此开始接触中国传统。后四处参访明师，屡有奇遇。李老至诚学，精心实践，得以精通道家丹道养生绝学，对、密宗等亦有特别研究。先后三十多次出国讲学，在我地、港澳台地区及英、法、德等国政界、商界、学术界拥有众多追随者。
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