心灵七游戏心理学毕淑敏新华正版

知名心理咨询师毕淑敏代表作，为成年人精心设计的心理自助手册。协助你深入自己的内心，从真正意义上了解自己让你窥见久存心底的问题，满足自我的真正需求特别收入8张精美插图，别具匠心

作者: 毕淑敏
出版社: 湖南文艺出版社
ISBN: 9787572601910
出版时间: 2021-06
版次: 1

装帧: 平装
开本: 32开
页数: 192页
字数: 103千字

作者: 毕淑敏
出版社: 湖南文艺出版社
ISBN: 9787572601910

出版时间: 2021-06
版次: 1
装帧: 平装

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页数: 192页
字数: 103千字

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哲学心理学

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知名心理咨询师毕淑敏代表作，为成年人精心设计的心理自助手册。协助你深入自己的内心，从真正意义上了解自己让你窥见久存心底的问题，满足自我的真正需求特别收入8张精美插图，别具匠心

目录：

序言

引子  健康是一株三花

游戏1  我的五样

游戏2  谁是你的重要他人

游戏3  我是一个怎样的人

游戏4  你的支持系统

游戏5  再选你的父母

游戏6  写下你的墓志铭

游戏7  生命线

附录一  毕淑敏的五样

附录二  大的墓志铭

附录三  历版序言

内容简介：

童年的记忆遵循着非常玄妙、神秘的规律，你着意要记住的事情和人物，很可能湮没在岁月的灰烬中，但某些特定的人和事，却挥之不去，影响我们的一生。如果你不把它们寻找出来，并加以重新认识和把握，它们可能像一道，在潜意识的海洋中潜伏着，影响潮流和季风的走向。知名心理咨询师毕淑敏给成年人的心理自助手册。在本书中，毕淑敏为读者精心设计了七个心灵小游戏。在这七个游戏松软的外壳里，包裹着你需要探索自己究竟是何种人的坚硬内核。这些游戏将协助你深入自己的内心，从真正意义上了解自己。希望你在这次探索中，不管是轻松还是痛楚，皆有收获。

作者简介：

毕淑敏一级作家，知名心理咨询师，内科主治医师。北京作家协会副，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。

精彩内容：

        健康是一株三花
    每年春节之时，我都会收到很多朋友寄来的贺卡。我喜欢纸片的华美和字里行间盘旋的温情。元宵吃过了，还舍不得把贺卡丢了，收藏在一个纸箱里。几年下来，箱子盖都合不上了。某打开，十指像两把子，捧起又放下，纸片纷扬飘落，好像彩绘的燕山雪。看着斑斓的笔迹，我突然生了统计的愿望，想计算朋友们——不管年老，是男是女，也不管受的是传统教育还是洋派熏陶，之人不分老幼．地不分南北．看看在咱喜庆的子里，大家衷心的是什么。
    恭喜发财的，轻轻放到一旁。财是重要的，但肯定不是重要的。祝心想事成的，一笑了之。据心理学研究，人的，脑海中涌现的念头有六万种之多，要都“心想事成”了，天下岂不大乱？祝笑常开的，嗯，这还差不多。可转念一想，生活中哪儿有那么多可笑之事？此愿甚好，但难以实现。
    费时半天，统计结果出来了。重复多的吉利话是祝你健康！
    健康是众望所归。但健康不是从天上掉下来的，也不是单纯祝愿能实现的。和世界上的其他好事一样，健康是争取出来的，是建设出来的，是培养出来的，是保卫出来的。
    健康到底是什么呢？多少人梦寐以求呼唤健康，但我们真的搞清它的概念了吗？1946年，联合国世界卫生组织对健康下的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
    联合国的这个定义很，半个多世纪过去了，依然很有概括力。评价一个人健康与否，不能只看他是不是强壮，化验单上的指标是不是正常，还要看他的心理和社会功能是不是处于优良、和谐的状态。如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这种植物会开出美丽的三花：一瓣是黄的，代表我们的身体；一瓣是红的，代表我们的心理；还有一瓣是蓝的，代表我们的社会功能。
    生理健康，当然令人高兴，但无论黄花瓣多么艳丽，也只是这株植物的一部分，红花瓣和蓝花瓣也要怒放，才是生机勃勃的风景。甚至可以说，在某些情况下，保持健康并不意味着治好了所有的病。它还意味着，疾病依然存在，但你学会了衡和调整，能够和谐地与人相处，使家庭关系变得亲密，使生活充满了快乐，对的畏惧和痛苦减轻了……这也是一种整体的健康。有名的围棋大师吴清源一言以蔽之——“健康是人脑的健康”。
    有人会说，生理这瓣花，看得见摸得着，心理到底是怎么一回事，搞不清了，弄不好跟看相差不多。其实心理学很严肃，是研究行为和心理过程的科学。有人说，我心里想的是什么，我要是不说，你怎能知道？我要是说了，却不是我的真心话，你又怎能知道？
    的确，至今也没有发明出一种仪器，可以准确地判断出人的思维动态的全貌，但这并不意味着现代心理学是一笔糊涂账，可以主观臆测，信马由缰。古人所谓“听其言而观其行”，是非常有价值的心理学研究手段之一。一个人心有所思，会在行动和语言中表现出来，如同浮出海面的冰山一角，从中能分析出冰山的体积和成分。
    p5-7
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