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  • 图说二十四节气导引养生 家庭保健 张明亮 新华正版

图说二十四节气导引养生 家庭保健 张明亮 新华正版

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家庭保健 新华书店全新正版书籍 支持7天无理由

  • 装帧:    软精装
  • 开本:    32开
  • 页数:    181页
  • 字数:    84千字
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  软精装
  • 开本:  32开
  • 页数:  181页
  • 字数:  84千字

售价 20.70 5.2折

定价 ¥39.80 

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    • 商品分类:
      生活
      货号:
      xhwx_1201767888
      品相描述:全新
      正版特价新书
      商品描述:
      目录:

        
      式立舂叠掌按髀式-001


      阳气生发,迎接新一岁


      第二式雨水昂头望月式-009


      东风化雨,舒展筋骨从头开始


      第三式惊蛰握固炼气式-017


      益气养肺,又可调肝


      第四式春分排山推掌式-023


      左右衡,调阴阳


      第五式清明开弓射箭式-031


      一张一弛,屈伸之间有奥义


      第六式谷雨托掌须弥式-039


      雨润百谷,犹如甘露洒须弥


      第七式立夏足运太极式-045


      滋阴潜阳,手足并练水火交融


      第八式小满单臂托举式-053


      小得盈满,举臂撑圆布气全身


      第九式芒种掌托天门式-061


      功成大满,气充周身


      第十式夏至手足争力式-069


      阳极阴生,取坎填离心肾交


      第十一式小暑翘足舒筋式-075


      健脾养心,除暑清热


      第十二式大暑踞地虎视式-083


      摇头摆尾,无惧三伏


      ……

      内容简介:

      这是一本介绍二十四节气采用导引术动作练的袋科普书。全书以照片图的形式逐一节气地演示二十四节气导引养生术,简明扼要地阐述动作要点,阐述该节气的健康养护理念。希望读者通过图书的图片便能够快速掌握该健身精要。

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