体育 新华书店全新正版书籍
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作者:
张海,张锋亮
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出版社:
山西科学技术出版社
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ISBN:
9787537758734
-
出版时间:
2019-07
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版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
16开
-
页数:
230页
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字数:
216千字
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作者:
张海,张锋亮
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出版社:
山西科学技术出版社
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ISBN:
9787537758734
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出版时间:
2019-07
-
版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16开
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页数:
230页
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字数:
216千字
售价
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定价
￥53.00
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上书时间2021-12-07
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商品描述：
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目录：
章站立格斗基础
节基本的站立格斗预备姿势
第二节站立格斗的步训练
第三节提高踢打能力的肌肉力量训练
第四节拉伸柔韧训练
第五节其他站立格斗专项素质训练
第二章拳攻击技术
节刺拳攻击技术
第二节直拳攻击技术
第三节上勾拳攻击技术
第四节勾拳攻击技术
第五节后手摆拳攻击技术
第六节捶击技术
第三章肘攻击技术
节横击肘攻击技术
第二节上击肘攻击技术
第三节后击肘攻击技术
第四章腿攻击技术
节鞭扫腿攻击技术
第二节前踢腿攻击技术
第三节侧踹腿攻击技术
第四节后蹬腿攻击技术
第五节回旋踢攻击技术
第五章膝攻击技术
节冲顶膝攻击技术
第二节侧撞膝攻击技术
第三节短膝攻击技术
第四节飞膝攻击技术
第六章踢打技术组合应用
节踢打攻击组合的种类
第二节町田龙太的攻击组合范例
第七章站立格斗防守技术
节肢体接触的防守技术
第二节肢体非接触的防守技术
第三节防守反击技术
内容简介：
踢打攻防/图解综合格斗系列丛书全面系统地介绍了综合格斗运动中站立格斗时使用的各种拳、腿、肘、膝的基本动作要领，各种攻击手段的具体应用方和防御反击措施，以及提高踢打能力的专向训练方，等等。踢打攻防/图解综合格斗系列丛书通俗易懂，针对强，内容丰富详实，诠释深入，并附有大量精美的3d插图，图文并茂。希望能够对读者学综合格斗技术，提高技战术水，提供一些有益的帮助和参。
作者简介：
张海，武术格斗运动撰稿人，黑龙江省武学研究会副会长，黑龙江省科普作家协会理事，靠前首位通过书籍将俄罗斯桑搏（sambo）、综合格斗（mma）、以列国术（kravmaga）等格斗体系全面系统地给中国格斗爱好者的现代体育科普作家。张锋亮，上级泰拳教练，上级泰拳裁判，重量拳击裁判，重量武术散打裁判，世界泰拳联合会副，世界泰拳联合会中国区，泰国武术散打队教练，山西省武术协会副，山西省武术协会搏击研究会。
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