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路新宇 著 / 中国科学技术出版社 / 2012-03 / 平装
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上书时间2023-06-27
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“敲”开健康之门:通则不痛痛则不通
社会分工越来越细,人们对跨行业的知识多少都懂一点,唯独对医学知识,总以太专业为借口敬而远之,好像健康永远是医生的事,自己的身体却交给别人。既然我们能掌握非专业的金融、机械、计算机知识,那么学习些健康知识也是有可能的,中医真的没有那么难!《通则不痛痛则不通》是一本简单、实用的经络养生书籍,按照本书的操作方法随时可以与身体对话。本书利用“透过现象认识本质”的理论来解释中医的深奥道理;用道路、网络等形象的比喻揭示古老的经络学说;作者总结出每条经络都有两三个易堵塞的穴位,指导人们自己用简单的敲、点、按揉方法找到它们,并自我疏理。这种方法被作者称为“审微恙”。
路新宇,毕业于长春中医药大学针灸专业,因种种原因从事药品销售工作长达九年,直到2007年夏天,重新回到中医临床之路,并重点研究经络、穴位如何为人们自我养生之用。作者致力于中医养生的科普工作,几年来为多家企事业单位及老年大学做健康讲座近百场,本书即是根据讲座中听众反馈将最简单、实用的经络养生方法汇总而成。
作者在中医科普教育工作中倡导中医四化:理论知识专业化、问题阐释通俗化、操作技巧简单化、效果疗效实用化。
习医感悟(代序)引言:审微恙——自我经络探查,随时发现健康隐患第一章透过现象认识中医一、自然现象给我们的启示二、了解身体感受才能分清寒热虚实三、脉象被中医自己给神秘化了四、舌象是了解身体状况最简便的方法五、熟视无睹的时间信号——午夜准时醒来、上午莫名困倦、午后总是头痛第二章离开经络的中医还完整吗一、看中医就是喝汤药二、中医诊断就是“号脉”三、众人一方四、中药没有毒副作用五、针、灸、药分家结语:经络畅通是人体健康的重要条件第三章呵护健康,人人都应学会“经络疏理”一、透过现象看经络一一经络到底是什么二、审微恙——发现疾病早期隐患1.中医可以提前两年发现肺癌的苗头2.被人们忽略的中风病人前期预兆三、一次牙痛意外悟出经络的另类作用四、“审微恙”就是在经络上找“痛点”1.痛点因何产生2.自我经络探查、疏通手法3.探查经络时的常见反应4.疏理经络后的身体反应五、养生从“审微恙”开始养生之道一——顺应自然经络疏理一一掌控健康操之在我第四章每天一小时,轻松做体检第一节肺经自我疏理一、肺经循行线路二、探查部位、手法及感受三、辅助调理疾患四、实践经验分享疏理肺经防隐患五、最佳探查、疏理时间六、闲聊肺脏养生第二节大肠经自我疏理一、大肠经循行线路二、探查部位、手法及感受三、辅助调理疾患四、实践经验分享调肠道不能忽视“手三里”五、最佳探查、疏理时间六、闲聊大肠养生第三节胃经自我疏理……第五章常见疾病的自我经络辅助调理方案后记:坚持经络疏理——把自己培养成经络敏感人附录1:主要参考书目附录2:十二经络堵塞点探查图附录3:十二经络堵塞点一览表
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开播时间:09月02日 10:30