成功加入购物车
森拓郎 著; 朱悦玮 译者; 凤凰联动 出品 / 天津科学技术出版社 / 2021-11 / 其他
售价 ¥ 15.00 2.8折
定价 ¥52.80
品相 九五品
延迟发货说明
上书时间2023-12-06
卖家超过10天未登录
饮食代谢力
长期运动体重却居高不下? 控制饮食瘦身后迅速反弹? 刚吃过饭肚子就饿? 吃饭时间不固定,导致体重不断攀升? …… 这些问题的根源,就是身体代谢力差。 日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年,提倡用饮食提升代谢力,应对困扰现代人的肥胖问题。 他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书,推翻了“运动 节食”这一错误的减肥方式,提出了控糖、摄取蛋白质等10个快速提高代谢力的方法。另外,书中又附有5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,助你重新规划饮食! 坚持下去就会发现:改变饮食结构,提升身体代谢力,重整体内环境,从此再吃也不会发胖,告别臃肿身材!
作者简介: 森拓郎 日本健身教练、有氧运动教师、塑身师、美容矫正师。 2009年于东京惠比寿成立了个人工作室“RINATO”,提供体态塑形与减肥方面的咨询。现已指导众多时尚模特和演员减脂、瘦身。他所创造的“高N/C比”食物减肥法获得了数十万日本人的支持,还受到电视、杂志等众多媒体的关注,是目前日本炙手可热的塑身达人。 已出版《运动饮食1:9》《美女饮食图鉴》等图书。 译者简介: 朱悦玮 自由译者,毕业于大连外国语学院日语系。擅长翻译文学、经济、科普、哲学等领域的图书。已出版译作《运动饮食1:9》《灼眼的夏娜》等。
章 即使40岁以后,提高代谢也能瘦 第二章 提高代谢的饮食方法 第三章 常见的减肥误区 第四章 改变错误的饮食习惯 结语
展开全部
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30