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Howard、Leslie M 著; 王立杰 译 / 当代中国出版社 / 2012-03 / 平装
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上书时间2018-07-17
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人格决定寿命:为什么谨慎尽责的人能安享悠长的人生
在与生俱来的人格特质中,有一些是与健康和长寿高度相关的。本书将告诉你人生长跑中的最终胜出者应对威胁与创伤的秘密,知晓了这一秘密,你也可以享受悠长的人生。每一种关乎寿命的人格特质,书中都有自测表,帮助你重新校正长寿的轨道,优化健康的生命。
Howard Friedman,毕业于耶鲁大学,加利福尼亚大学河滨分校的著名心理学教授,数次获得美国心理学会和美国国家科学基金会的主要奖项。
必选前言历时80年的研究揭示的健康和长寿的惊人秘密第1章什么样人格特点的人能长寿?活到天年与英年早逝的不同活法现代医学忽视了我们从彪炳史册的心理学研究中找到答案长寿的人格可以培养哪些人格特点令人长寿第2章谨慎和尽责使人长寿你符合长寿的条件吗?尽责的成年人:过去和现在尽责与长寿关系最紧密为什么尽责的人能健康长寿?各类人群的死亡风险比较0-100岁都适用的长寿法则慢性病爱找上不尽责的人通往健康和长寿的路标第3章待人友好和擅长社交与长寿有关吗?科学家为什么比商人长寿?情绪左右健康死亡原因分析专家的观点通往健康和长寿的路标第4章开心快乐就能健康长寿吗?快乐不意味着健康被快乐所掩盖的麻烦适度的乐观促进健康快乐和健康都是生活方式的结果神经质的人不健康吗?该担心的时候就担心你是随和的人吗?通向健康和快乐的相同道路通往健康和长寿的路标第5章灾难性思维:"小鸡"式人物的命运"小鸡"式人物的思维内容分析灾难性思维者死亡率高的原因道格拉斯?凯利的神秘结局女性自杀者男性开枪自杀者长寿者与杞人忧天的人想法不一样不错失机遇:长寿的人生不遗憾尽责性思维和灾难性思维通往健康和长寿的路标第6章提前上小学,提前结束生命母乳喂养与健康长寿抢跑者出局中间跳级会怎样?给孩子留出玩耍时间教育水平高不意味着寿命长通往健康和长寿的路标第7章父母离异经历:有些人能从创伤中恢复过来父母离异与长寿的关系经历过离婚的人不长寿父母离婚产生的真正问题惊人相似的历史重复从毁灭中重生?受挫后的适应和恢复能力适应和恢复能力与性格今天的离婚率通往健康和长寿的路标第8章为自己的生命奔跑:运动狂还是宅人身体锻炼衡量指标一个人的锻炼良方可能对另一个人有害活跃的儿童会成为活跃的成年人?人一生的活动水平变化中年保持锻炼对长寿至关重要有关慢跑的真相不跑马拉松并不等于不健康疾病本身不是健康风险因素药物、锻炼与心脏健康的关系通往健康和长寿的路标第9章带给你疾病还是健康?爱、婚姻和离婚是真是假:结婚让人更长寿?婚姻是把双刃剑婚姻史的详细解读你属于哪一组:再婚者、婚姻稳定者、离异单身还是未婚单身?哪类男人寿命更长?哪类女人寿命更长?成功的婚姻所需要的人格特质第二次婚姻的康复作用幸福的丈夫意味着健康的家庭夫妻性生活及其满意度通往健康和长寿的路标第10章事业成功带来健康长寿有些压力不一定真是压力哪些是有益健康的职业?事业成功的标准?核物理工作是个让人安心和轻松的职业吗?事业成功和长寿的关系为什么事业成功的人寿命更长?工作场所压力的真正来源事业成功的女性长寿吗?怎样将人格与职业匹配年长者的做事效率和健康仍积极追求人生目标的老年人快乐吗?受教育程度是关键吗?通往健康和长寿的路标第11章当长寿遇到来世:宗教信仰与健康宗教的祈祷起作用吗?人生中的宗教因素长寿女性的宗教信仰通往健康和长寿的路标第12章长寿力的来源:知己、社交网络和社会生活社会联系网络与长寿社会支持与长寿好人不长寿吗?宠物真的是朋友的替代品吗?关于平均寿命的误解通往健康和长寿的路标第13章男性、女性,谁更长寿?男性特质和女性特质具有男性特质和女性特质的男人具有女性特质和男性特质的女人女性特质是长寿的有益因素男人和女人应对压力的方式不同神经质保护了丧偶后的男性通往健康和长寿的路标第14章战争和心灵创伤的代价:为什么有些人的生命力很旺盛?战争和压力办公室职员和步兵:战争压力的作用你在什么地方作战?人格特质和战斗角色:惊人的选择规律为什么创伤性压力是有害的?抑郁症和心脏病女人和战争的心灵创伤压力和基因直面战争引发早逝通往健康和长寿的路标第15章寻找自己的健康和长寿之路复方药片:发生在我们身上的笑话身体的秘密哪条是你的健康人生路?保持健康,融入社会:长寿的人生道路后记长寿和公共健康:这个社会未来应该做什么致谢研究合作者注释译后记
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开播时间:09月02日 10:30