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焦虑这个可以有魏卓,尚登飞著武汉大学出版社

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作者: 魏卓编著
出版社: 武汉大学出版社
ISBN: 9787307119369
出版时间: 2014-04

装帧: 平装
开本: 16开
页数: 180页

作者: 魏卓编著
出版社: 武汉大学出版社
ISBN: 9787307119369

出版时间: 2014-04
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9787307119369

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焦虑，是社会人群普遍存在的问题，人们一边焦虑着，一边陷入对它的恐慌。其实，焦虑并没有那么可怕，只要分清适度焦虑和过度焦虑，学会掌控自己的情绪，我们就可以让焦虑发挥出它的正能量。本书引导人们正确地对待焦虑，在生活中保持适当的焦虑度，并指导缓解过度焦虑的方法，具有较强的实用性。
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