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[加拿大]娜丁·伯克·哈里斯 著; 林玮 、卓千惠 译; 湛庐文化 出品 / 浙江教育出版社 / 2020-05 / 其他
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上书时间2024-05-18
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深井效应:童年创伤如何影响未来健康
为什么2岁半的小女孩莉拉体重过低,发育迟缓但补充营养依然没有什么效果? 为什么7岁小男孩迭戈体检一切正常,但骨骼发育只相当于4岁儿童? 为什么42岁佩蒂和肥胖斗争几十年,多次减肥成功又复胖? 人们大多认为成年身体变差,只与行为有关。但真的只是这样吗? 《深井效应》从一个人、一个社区开始讲述一系列有关童年不良经历的故事,结合作者多年的临床实践和30000份案列研究,揭示了童年不良经历对未来身体健康的深远影响,总结了十大危害性童年不良经历,修订和完善了可科学筛查童年不良经历的问卷,并呈现了临床验证过的六大拯救未来健康的方法。 这不仅仅是一场哈里斯医生寻找致病源头并致力改善的探索之旅,更是一记给父母、教育者和社会的警钟。它首度聚焦童年创伤和未来身体健康的关系,打破医学和心理学的壁垒,跨学科发起一次关于我们的童年、爱、疾病和未来的深入思考。 对父母和教育者,这本书用科学实证让大家明白,避免童年创伤是每位养育者的教养底线;对每个有过艰难童年的成年人,这本书让我们用科学识别、改善并治愈童年对我们身体的伤害;对医生及心理师,这本书揭示越过疾病寻找源头,才是有效治愈的前提。
娜丁·伯克·哈里斯(Nadine Burke Harris ) 知名TED演讲人,国际知名儿科医生,童年不良经历研究领域新锐科学家。首度通过临床研究探究童年不良经历对未来身体健康的影响机制及治疗方法的儿科医生。 美国青少年健康中心创始人,2019年被任命为加州首任卫生局局长。哈佛大学公共卫生学硕士,加州大学戴维斯分校医学博士,美国儿科学会“韧性计划”咨询委员会成员。 在医学和公共卫生领域的贡献突出,荣获第21届全球知名个人成就奖亨氏人类健康贡献奖、美国金色人文主义荣誉协会的2013年度医疗人文主义奖。她的研究对21世纪的重要意义,可媲美20世纪的“微生物学之父”巴斯德和“术前消毒之父”李斯特。
序 曲 童年的伤,身体会记得 / 001 测 一 测 关于童年不良经历,你了解多少? / 008 第一部分 发现 第1 章 生长停滞的小男孩 / 010 不是简单的巧合 / 013 到底忽略了什么 / 015 答案就在深井里 / 020 寻找蛛丝马迹 / 022 第2 章 从源头探索 / 025 小蝌蚪的发育问题 / 026 关键在于时间点 / 030 找到思考方向 / 033 第3 章 突破性发现 / 035 令人意外的治疗方法 / 035 一份重要的研究报告 / 038 复胖患者的一次口误 / 039 同样的复胖,相似的童年 / 041 十种童年不良经历 / 044 可能导致严重疾病 / 047 为什么我们从未听说 / 048 第二部分 诊断 第4 章 为什么童年经历影响身体健康 / 054 红色汽车危险 / 056 遇见熊,应激反应启动 / 058 与熊共处,应激反应失调 / 061 第5 章 童年经历如何影响身体健康 / 065 特里尼蒂的强劲心跳 / 068 大脑成长被破坏 / 074 内分泌系统很敏感 / 077 全能的免疫系统 / 079 第6 章 童年经历如何影响遗传 / 083 挥动巴掌的曾祖母 / 085 妈妈的吻改变DNA / 087 DNA 的保险杠 / 091 谁来解决问题 / 095 第三部分 处方 第7 章 真正有效的解药 / 100 说不出口的事 / 101 睡不好的母女 / 105 儿童减肥计划 / 110 身心觉知活动 / 113 第8 章 顶级健康中心 / 117 偶遇带来的契机 / 118 把梦想写下来 / 122 430 万美元 / 125 意外的阻挠 / 126 单向对话 / 128 成功反击 / 131 第9 章 把握关键期和敏感期 / 134 爱低头的婴儿 / 135 多学科协作 / 137 意外的发现 / 139 关键期和敏感期 / 142 新版筛查表 / 145 改变医疗文化 / 147 第10 章 关键在父母 / 153 难忘的晚餐 / 154 硅谷女企业家的困境 / 156 为孩子做正确的事 / 161 成年人怎么办 / 163 第四部分 变革 第11 章 改变认知 / 170 加拿大家庭健康计划 / 174 应对创伤的资源 / 176 缓解创伤对学习力的影响 / 179 学习力的基础 / 182 人人受影响 / 184 第12 章 改变方式 / 190 老患者的新问题 / 191 人生的一部分 / 195 有效的突破性合作 / 199 如何普及 / 200 第13 章 直面问题 / 204 哪个妈妈 / 207 觉察自己的应激反应 / 210 困难时刻的支持 / 211 结 语 全民健康的未来 / 215 致 谢 / 218 注释及参考文献 / 223 附录1 童年不良经历问卷(成人卷) / 225 附录2 童年不良经历问卷(儿童卷) / 227 附 录 译者后记 呼唤共情教育 / 229
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开播时间:09月02日 10:30