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  • Sleep: Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing
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Sleep: Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing

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  • 作者: 
  • 出版社:    DK
  • ISBN:    9780241410370
  • 出版时间: 
  • 装帧:    精装
  • 页数:    144页
  • 作者: 
  • 出版社:  DK
  • ISBN:  9780241410370
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售价 ￥ 68.00

品相 九五品品相描述

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    • 商品分类：
      艺术
      货号：
      TB70
      品相描述：九五品
      Hardcover : 144 pages
      ISBN-10 : 0241410371
      ISBN-13 : 978-0241410370
      Product Dimensions : 15.5 x 1.7 x 20 cm
      Publisher : DK (26 Dec. 2019)
      Language: : English
      商品描述：
      Make excellent sleep a life-changing reality for you - now.

      New science has revealed the importance of sleep as one of the key foundation stones of good health.

      Take control of your sleep with over 40 proven strategies, based on a 360 degree approach to achieving excellent sleep. Find targeted meditation, movement and breathing exercises; discover how light, colour, and sound could hold the key to healthy sleep; and find out how to get to the root of the underlying causes of chronic sleep problems.

      Reset your sleep patterns to suit your lifestyle and draw on practical techniques to overcome common sleep disruptors, including stress, jet-lag, and shift-work.

      Let the dream of better sleep become a life-changing reality.

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