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寺门琢己 著 / 浙江科学技术出版社 / 2010-09 / 平装
售价 ¥ 3.00 1.0折
定价 ¥29.00
品相 九五品
上书时间2021-11-29
屁股小起来
女人的臀部曲线全靠骨盆支撑,骨盆OK,屁股就会小而翘,呈现出完美的曲线。而且骨盆是“身体的轴心”,既支撑脊柱又连接大腿,有承上启下的作用。骨盆内还有膀胱、肠道、子宫、卵巢等重要脏器,因此,骨盆还决定身体的健康。
骨盆减肥概念在日本和中国台湾风行多年,让千万女性争相体验。日本骨盆达人寺门琢己凭借独创的美臀瘦身秘诀,红遍日本十多年,上遍日本电视节目。他的美臀瘦身法究竟有怎样的秘密,能让女性健康美丽、身形窈窕、体态动人?本书将从骨盆类型判断、美臀瘦身周期到美臀快速瘦身操、瘦身饮食方面等,为你一一揭示寺门琢己的独家美臀快速瘦身法。
在日本,寺门琢己老师有“骨盆先生”的称号,他是骨盆健康学的始祖,更是热销百万册骨盆健康相关书籍的畅销作家。寺门琢己是Z-MON整骨院的院长,目前已有26万多人到该院进行整骨治疗。日本的电视节目纷纷邀请寺门琢己老师,因为他推陈出新、简单有效的神奇骨盆操,一直是女性保健的收视率保证。日本的年轻女性和熟女都争相写信给他,因为他提供的生活保健小秘方永远是窈窕和愉快的代名词。
Lesson 1骨盆收紧了,屁股就小了!?美臀瘦身必须从\\\\\\\\\\\\\\\"认识自己的骨盆\\\\\\\\\\\\\\\"开始体形美不美与骨盆有很大的关系屁股扁平、肥大都是骨盆变形惹的祸骨盆闭合起来,屁股就小了遵循骨盆的开合规律,瘦身效果提升到做脚部BYE BYE运动,看自己的骨盆好不你的骨盆属于什么类型?几个简单的动作让你的烦恼跑光光*大腿粗*体态不佳*腹部有赘肉*胸部曲线不好看*便秘*胸部小*体质虚寒*臀部肥大COLUMN 1排除体内的多余水分,找回紧实的线条Lesson 2为什么一直在减肥却总是瘦不下去?
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开播时间:09月02日 10:30